晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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23年10月06日(金)
晴
< 曇のち晴
|
晴 >
猿橋から相模湖奥地へ。
新人さんとスパゲティ屋青山にて海山の幸スパゲティ(イカ&えび&牛肉&ベーコン)。
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
ロングブレスダイエット
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
41
肩回し
10回
走行距離
175.6km
◆消費カロリー
1475kcal
最低血圧
90mmHg
心拍数
72回
ウエスト
74.1cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.1
睡眠時間
6.25時間
万歩計
606歩
血圧
145mmHg
スクワット
31回
基礎代謝
1452kcal
体脂肪率
20.3%
あわせてポン!ゲーム
35991点
骨格筋率
35.8%
体重
59.1kg
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