晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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23年10月07日(土)
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■競馬日記
◎サウジアラビアRC
妻と府中へ(息子は友人と)、施設内を縦横無尽に歩き回り、1万歩を超えた!
馬券は一度も当たらず!
【記録グラフ】
エセ腹筋
31回
ファーストキッチン
1回
ロングブレスダイエット
2回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
43
肩回し
5回
食器洗い
0.2回
走行距離
0km
◆消費カロリー
1534kcal
ダンベル(腕)
30回
最低血圧
93mmHg
心拍数
74回
ウエスト
73.9cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.6
睡眠時間
6.75時間
万歩計
14162歩
血圧
133mmHg
スクワット
36回
腹筋
1回
基礎代謝
1473kcal
体脂肪率
20.7%
あわせてポン!ゲーム
11639点
骨格筋率
35.6%
体重
60.5kg
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