no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年12月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
23727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
つぶあんぱん（0.5人前） 180 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
メジナ（1人前） 125 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ささ身（0.3人前） 22.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
さつま揚げ（0.6人前） 25 kcal
16時
りんご（1人前） 45.9 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
きびなご（1人前） 93 kcal
西海食品 白菜（2人前） 6.8 kcal
マイルド餃子（0.5人前） 139 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2089 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE