出張３日目　車で移動【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月13日（水）

出張３日目　車で移動
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【朝ごはん】
　ベーコン・ウインナー・スクランブルエッグ・焼きサバ・味噌汁・サラダ
【昼ごはん】
　揚げ出し豆腐・からあげ・キャベツ・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　ロールキャベツ・鶏皮・コロッケ・いか天
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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