晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年01月15日（月）

晴
< 快晴 　｜　晴 >
通常出社、終日社内。
同僚と中華食堂一番館 池袋サンシャイン60通り店にて広東麺。
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
45分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1440kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
4238m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ダンベル（腕）
123回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6326歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
33回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
6007点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE