no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月12日（火）

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便秘
夕方にトイレ

鼻

4時に覚醒

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
フジパン 本仕込　4枚切（1人前） 243 kcal
目玉焼き（1人前） 287 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
スドージャム マーマレード（2人前） 96 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
コーヒー（4人前） 205 kcal
無印 チリコンカンスープ（1人前） 209 kcal
19時
雪印 北海道100 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ママー パスタミーオ　クリームパスタ（2人前） 410 kcal
20時
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
ポンカン（2人前） 128 kcal
ブルボン えびせんべい（1人前） 174 kcal
  2938 kcal
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