no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
成城石井 トルティーヤ（1人前） 25 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
デザートランド チョコレートパフェ（1人前） 344 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  2302 kcal
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