じゅいちさん
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じゅいちさんの2008年01月の記録ノート
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01月01日（火） |
昨年から始めたこの記録も、約7ヶ月が過ぎ、早くも新しい年を迎えることになりました。
万歩計をつけて歩くだけの記録ですが、目標歩数を達成しようと歩くことに自然と前向きになり、あまり定期的とは言えませんが、自分自身の体重を使った簡単なウェイトトレーニングもするようになったおかげでしょうか？目標としていた体重まで落とすことができました。
今年は、新たな気持ちで現在の体重を維持できるようにがんば... |
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