~にゃあ1977さんの記録ノート
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にゃあ1977さん
1977年生(女性)
B型 埼玉県
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にゃあ1977さんの2008年09月の記録ノート
2日間サボったらリバウンド?
09月30日(火)
減量以来、始めて大幅に体重が増量。
かなり焦る。
昨日はジムが休みだったし、雨だったので休息。
甘いものをつい食べてしまいました。
お砂糖は敵ですな。。。 ...
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09月29日(月)
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遠足
09月28日(日)
昨日はジムでコアトレ&HIPHOP、ラン。
今日はジムをお休みして川越散策。
いあー
疲れました。
...
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09月27日(土)
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休眠中
09月26日(金)
運動を控えて、おとなしくしています。
面接行ってきたけど、ダメそうだ。
仕事早く決めたい。
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09月25日(木)
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09月24日(水)
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09月23日(火)
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病院
09月22日(月)
皮膚科と婦人科へ。
足の裏に巨大いぼ。
ランすると痛いですわ;
お金かかるわー ...
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みなければ良かった
09月21日(日)
元彼との相性を見てしまいました。
四柱推命で婚期をチェックしようと思ったら
相手が必要だったので、元彼で代用。
相性がすごく良かった。(凹
...
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いつもどおり
09月20日(土)
ジム行ってきました。
ヨガ60分
コアトレーニング30分
Hiphop50分
ジョグ30分 ...
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カロリーオーバー気味
09月19日(金)
必要な栄養素を確保しようとして
微妙に朝食はカロリーオーバー。。。
今から燃やしてきます。
精神的に不安定気味。 ...
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ダイエットのきっかけ
09月18日(木)
私は、薬で20Kg太ってしまい
薬をやめたら痩せるといわれていたのに減らないので
ダイエットを始めました。
今年の1月から始めて今は20kgへりましたが
今は欲が出てきて、 ...
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20kg痩せたがまだ足りない
09月17日(水)
背中&お腹の脂肪除去に専ら3回の食事、筋トレ、有酸素運動を行っています。
今日はなんとなくサボってしまいました。
現在停滞中。
何とか、現状維持に努めます。
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09月16日(火)
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09月15日(月)
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09月14日(日)
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09月13日(土)
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09月12日(金)
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09月11日(木)
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09月10日(水)
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09月09日(火)
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09月08日(月)
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09月07日(日)
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09月06日(土)
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09月05日(金)
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09月04日(木)
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09月03日(水)
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09月02日(火)
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09月01日(月)
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