～soaeraさんの記録ノート

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soaeraさんの2010年01月の記録ノート

昨日のかわらない・・・

 01月12日（火）
筋肉を使ったら一日休むべし。

前は筋肉を痛めつけるのが好きで毎日してたけど、肥大化しないって。
昨日の腕立て伏せが効いて脇下が痛い！！！

私事だけど筋肉痛が起きると自分の体が進化した感じがする♪ ...
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ある意味やせた・・・・・

 01月11日（月）
１２月後半になると筋トレをする機会が減り、正月すぎたころに少し太った？って言われることが多くなった。
体重は減ったのに・・・・・
筋肉が減って残念だった。

そして今日は久しぶりの筋トレ＝再開。
胸筋が落ち残念な体に・・・・腹は割れているか微妙。。。。 ...
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