～どんたこそさんの記録ノート

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どんたこそさんの2010年06月の記録ノート

大雨　洪水　雷

 06月30日（水）
昨日は１年ぶりに味わう天候でした。
大雨でワイパーを動かしても意味がないぐらいの視界。
至るところで膝上まで冠水してるだろう道。
雷で停電になり信号も全て消える。
久しぶりに味わう環境に恐怖よりも楽しくて、客乗せてはいつもどおりのスピードで遊んでました。
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no title

 06月29日（火）
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iPhone

 06月28日（月）
updateで仕様が少し変わり入っていたものが全て消えてしまったので入れなおし('A`)
音楽ファイルだけで３００ほど入ってたので元に戻すのに一苦労。
動画ファイルも元に。
映画やドラマ。ＰＶぐらいしか入れてないんですが何とか戻せた。。。
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サンロイヤル

 06月27日（日）
同僚と食事。
明けで眠いのと空腹なのとで思わずドライカレー大盛を頼むことに。
御飯３合は使っただろうと思われるドライカレーが登場。
家庭的で美味しかったので難なく食べてしまいました＞＜
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no title

 06月26日（土）
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事故係補佐・・・？

 06月25日（金）
少しづつ砂糖を使ったものを控えようと思います。
コーヒー飲むのにもなるべくオリゴ糖を使おうと思います。

オリゴ糖は整腸作用、口臭除去に良く砂糖よりカロリー控え目。
ただちょっと辛く感じるところがあるんですが慣れればどうってことない。
っと摂取しすぎると下痢に。 ...
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同僚とすき家

 06月24日（木）
結局仕事中に牛丼を食べてしまった('A`)
こりゃますますヤバイな・・・
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水分摂取

 06月23日（水）
ここんとこ水分摂取量が多く。
抑えなきゃと思いつつもガンガン飲んでしまう('A`)
どうしたもんだろ。
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no title

 06月22日（火）
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no title

 06月21日（月）
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疲れた・・・

 06月20日（日）
昨日のサッカーの時間帯は前回同様出来ないだろうなと駅を諦め。
駅とは違う待機場所へ。
そうしたら逆に待機するたびにポンポン無線が出るわ出るわで大忙し(；´∀｀)

他の運転手さんは駅ばっかり待機していて俺ともう二人の運転手で回転しっぱなし。
それも２０００円、３０００円のお客さんばかり。 ...
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no title

 06月19日（土）
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(´；ω；`)

 06月18日（金）
ここんとこ水分のとりすぎで体重増。
けど、わからないのが骨格筋率が上昇しはじめた。
低負荷で無駄な動き多いから筋肉でも付いてきてるのかなぁ・・・っと思い込むことにします(´；ω；`)
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アイス

 06月17日（木）
スーパーに買い物にいって目に付くのがアイス！
ついつい多めに買ってその日のうちに食べちゃうんですよね・・・
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雷雲

 06月16日（水）
結局忙しいのは朝だけで夕方になって激しい雨が降ってきたんですが・・・
なんと５分足らずで止んでしまい。ダメダメでした(；´∀｀)

この体脂肪の下がり方と骨格筋率の上がり方が異常だ・・・
あの低負荷が原因・・・？
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負荷

 06月15日（火）
いつもどおりにクロストレーナーをやるのも何だな・・・と思い。負荷最大～負荷最低へ。
負荷最大だと急坂を登るような辛さなんですが。。。
負荷最低にすると・・・急な下り坂を思いっきり走ってるような辛さ。
それも動き出したら止まらない辛さ・・・
一歩踏み出したらジョギングではなくランニングのような動きに、ほぼ強制的に手足が動くから止まらない止まらない＞＜
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体重増加

 06月14日（月）
ここんとこ栄養取りすぎたせいか落ちないです。。。。
また戻さないと('A`)
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ヨハネスブルク

 06月13日（日）
ヨハネスブルクは治安が悪く有名なところです。
しかしそれ以上に激しく治安が悪いとされる国がありました。
ヨハネスブルクが可愛いぐらいに思えてしまう。とんでもない国、地域。
あんな無法地帯があっていいのだろうか・・・
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no title

 06月12日（土）
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no title

 06月11日（金）
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セットンさんに釣られて・・・

 06月10日（木）
こんな人もやってみました。
管直人

祖先運 ▲ 14 　 運悪く苦労が絶えないかもしれません。負けないで！
個性 × 10 　 なにもかもが水の泡に終わってしまわないよう、気をつけて！
社会性 ▲ 22 　 頑張っても実りが少なく、無力感に悩まされる傾向にあります ...
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ザクリッチ

 06月09日（水）
これアイスなんですが。
ジャイアントコーンに似たものなんです。
コーンがサクサクで食べ始めると病みつきに＞＜
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しばらくはカロリー気にせず

 06月08日（火）
運動続けつつ。カロリーを気にせず摂取していこうかと思います。
体調不良をどうにか解消しないと。
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体が重い

 06月07日（月）
どうも重い。
一応多めに食べてるんだけどなぁ。。。
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no title

 06月06日（日）
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昨日の雨

 06月05日（土）
結局、大雨にならずピカピカしていただけで中途半端でした・・・
だけどなんとか清瀬～東武練馬がつき。ある程度の水揚げで上がることができました。
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no title

 06月04日（金）
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今日は公休

 06月03日（木）
で会社の組合の集まりがあったんですが夜中２時半に例の人から電話がありまして・・・
内容はというと・・・

旧「ＰＣが水没して動かなくてさ」
俺「はあ・・・・？」
旧「うち来てＰＣ見てくれないか？交通費だすから頼むよ」 ...
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iPhone

 06月02日（水）
使い方は覚えました。
これは凄いです。
片手で使えるノートＰＣとでも言うんでしょうか。

とにかくいろんなことが出来る。
音楽、動画。 ...
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no title

 06月01日（火）
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