「食事の記録」「運動の記録」 ～itoshazinさんの記録ノート

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itoshazinさんの2011年05月の記録ノート

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 05月31日（火）
【今日やった運動】
腕立て×26
足×30
15min
run　6.09km 51:04　(20:30-21:20)
...
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今日から開始。 脱豚！

 05月30日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
コンビニ　焼きうどん,おにぎり二個,ファミチキ
【間食】
21:00 アイス　チョコ二個 ...
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