「食事の記録」「糖質制限食」「歩いて出勤」「糖尿病治療」「闘病の記録」 ～nori-さんの記録ノート

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nori-さんの2011年06月の記録ノート

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 06月30日（木）
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暑い・・・って今日は何人の人が日記に書くのだろうか

 06月29日（水）
あ、暑いですねぇ～

私の住んでいる所では昨日・昨晩はとても暑く、寝苦しい夜を過ごしました。
夜中はクーラーを入れたり切ったりして３，４回は起きたのかな。

昨日は60km自転車に乗って通勤したのですが、少し血糖値に結果が反映されているらしい。 ...
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自転車は心の乾電池

 06月28日（火）
・・・とつくづく最近思う。

仕事で嫌なことでも、自転車に乗っていれば全然考えなくても済む。
自転車で充電して、仕事に備える。そんな感じで、気持ち良いです。
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なんかねぇ・・・

 06月27日（月）
確かにSuperがんばっているわけではないけど、食べ物に気を使っていたり、朝早くおきて散歩３０分してたりする。
なのに、体重が落ちないのはなぜだろう。。。

消費量より摂取量が多いから。

という単純な理由なんだろうが、正直首をかしげることも。 ...
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 06月25日（土）
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地震があったねぇ・・・

 06月23日（木）
震度５の地震がまた東北地方に。
昔は震度5なんてめったにないというイメージだったが、最近では少しずつ慣れてしまっている自分がいます。

それに今日は大雨の予想だそうでです。
皆様の無事を千葉の田舎からお祈りしています。
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 06月22日（水）
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 06月21日（火）
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 06月16日（木）
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 06月15日（水）
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 06月14日（火）
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血糖値が・・・

 06月12日（日）
安定しないなぁ。さすがに朝起きてからの血糖値が150台はまずいな。

さすがに昨日ダブルとんかつを食べた影響かな
今日は歩いて駅まで行こう。
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終末は雨らしい

 06月10日（金）
私が住んでいるところは週末は雨の天気予報。
ま、梅雨だからねぇ。 ふるべき時にふるのは良いことなんだろう。

日曜は友達の結婚式。
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眠い。。。

 06月09日（木）
仕事でトラブル発生。
ストレスと多忙で殆どで寝てない。というか、心配で寝れない。
体重・体脂肪も乱高下の繰り返し。

どうにかせねば、ね。
一つずつ解決していけば。 ...
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 06月08日（水）
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 06月06日（月）
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血圧計

 06月03日（金）
昨日妻がコストコで血圧計を買ってきてくれた。
ずっと欲しい欲しいとお願いしてたので、覚えてくれていた事が嬉しい。

今日の朝、ラジオ体操から帰ってきて測ったら、138!
ちょっと高いなぁ。まぁ、動いた後だから、かな？
...
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 06月02日（木）
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 06月01日（水）
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