「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ～たろりんさんの記録ノート

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たろりんさんの2011年08月の記録ノート

322日目☆残念弁当でした

 08月04日（木）
【朝ごはん】
ハムチーズトースト　コーヒー　トマトと水菜のサラダ　おはようポテト(半分)　スクランブルエッグ
【昼ごはん】
牛丼とミックスフライ弁当のセット
【間食】
飴 ...
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321日目☆食欲の夏？

 08月03日（水）
【朝ごはん】
雑穀入りごはん　納豆　かき玉汁　長芋と豚肉の炒めもの（昨日の残り）もずくと豆腐　飲むヨーグルト
【昼ごはん】
生姜焼き　千切りキャベツ　ちくわきゅうり　雑穀ごはん　梅干し　牛乳プリン
【間食】
アメ　おせんべい　コーヒー ...
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320日目☆ショック！！ノミの発見！

 08月02日（火）
【朝ごはん】
トースト（玄米入り）　いちごジャム　ミルクティー　ツナサラダ　ベーコンエッグ
【昼ごはん】
ミートボール　野菜炒め　チーズはんぺん　ご飯 梅干し

【晩ごはん】 ...
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319日目☆今日から本格復帰？？？

 08月01日（月）
【朝ごはん】
雑穀ごはん（軽く）豆腐とホウレンソウ味噌汁　塩さば　大根おろし　ねぎ入り卵焼き　カフェオレ
【昼ごはん】
お弁当（ねぎ入り卵焼き・ミニハンバーグ・人参甘煮・ほうれん草お浸し・ごはん・梅干し）お茶
【間食】
まるぼうろ（おみやげ）ココアクッキー（おみやげ） ...
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