～ぬこにゃんさんの記録ノート

ぬこにゃんさん

1 2
1987年生(男性) 神奈川県

ぬこにゃんさんの2012年09月の記録ノート

no title	09月22日（土）

コメント(0)　続きを読む

no title	09月20日（木）

コメント(0)　続きを読む

沖縄旅行から帰宅	09月17日（月）
帰宅後に足が異常に痛くなって、ランニングに行こうにもいけなかった。筋トレ重視にチェンジします。
コメント(0)　続きを読む

running7	09月10日（月）
自宅～二俣川～自宅の5Km 昨日しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまったせいで体重が63kg台に… 猛省！！
コメント(1)　続きを読む

no title	09月09日（日）

コメント(0)　続きを読む

running6	09月08日（土）
自宅～二俣川～自宅の5Km
コメント(0)　続きを読む

running5	09月07日（金）
自宅～二俣川～自宅の5Km ランニングで腹筋が鍛えられるとの情報から、積極的にランニングを取り入れることにする
コメント(1)　続きを読む

running4	09月04日（火）
自宅　二俣川　西谷　自宅　の7kmコースこれはキツイからもうやめとくｗ
コメント(0)　続きを読む

running3	09月03日（月）
今日はランニング6.5kmやった！
コメント(0)　続きを読む

no title	09月02日（日）

コメント(0)　続きを読む

no title	09月01日（土）

コメント(0)　続きを読む

お知らせ

ヘルプ