「メンタルの記録」 ～momotomomoさんの記録ノート

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momotomomoさんの2012年12月の記録ノート

no title

 12月31日（月）
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相方１日中寝てる。私はイライラ状態でメール打ちまくる

 12月30日（日）
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ツレうつDVD鑑賞後、相方とケンカ、夜中に公園へ飛び出す。

 12月29日（土）
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頓服飲んで、夕方おりちゃんと長電話

 12月28日（金）
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午後から混合状態で頓服飲む。カウンセリングと診察、お薬変更なし

 12月27日（木）
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no title

 12月26日（水）
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トイレ掃除、掃除機もした。多弁で落ち着かない。まだ咳してる

 12月25日（火）
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午前中は普通、チーズケーキ作ってから気分落ち、頓服飲んでケーキ食べずに寝た

 12月24日（月）
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長引く風邪、ちょこっと掃除したり音楽聞いたりした普通な気分

 12月23日（日）
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午前中は普通、午後からどんよりした気分で過す

 12月22日（土）
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平熱へでも風邪の影響でしんどい。夜はDVD鑑賞気分はまずまず

 12月21日（金）
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高熱続き眠れず不調。一時的に軽鬱で頓服

 12月20日（木）
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高熱で体調不良、夜になって気分も鬱へ、頓服とメモで安定する

 12月19日（水）
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no title

 12月18日（火）
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耳鼻科行って、買い物して普通に過す

 12月17日（月）
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選挙の影響で多弁。図書館やツタヤ行った

 12月16日（日）
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引き篭もりでした。あんまり動かなかったし、気分も普通だった

 12月15日（土）
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朝から軽躁状態で多弁。頓服内服して読書出来る程度に。気分微妙

 12月14日（金）
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普通に過ごせた。気分も良好。デパケンを200→100mgに減量開始

 12月13日（木）
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一時的に軽鬱で頓服。他は普通に過ごせた、、、なんとか、、、

 12月12日（水）
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午前中、軽鬱で頓服。のち落ち着く

 12月11日（火）
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朝から雪で家に引きこもり。気分は安定

 12月10日（月）
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朝からまずまず、午後からお買い物。気分安定してた

 12月09日（日）
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貸切でカフェランチと露天風呂。家でサプライズプレゼント、軽躁状態

 12月08日（土）
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午前中寝てる。写真屋と図書館行った。夜はホテルディナー軽躁状態？

 12月07日（金）
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八千代病院診察。内服開始。気分はまずまず

 12月06日（木）
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no title

 12月05日（水）
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家でゴロゴロ。夕方鬱で頓服

 12月04日（火）
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何もせず、こたつでゴロゴロ。ネット依存日、気分微妙

 12月03日（月）
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大阪から名古屋へ。誕生日会。頓服飲んでなんとか梅田

 12月02日（日）
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大阪へ。頓服飲んでなんとか梅田を歩く、演説聞く

 12月01日（土）
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