「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2014年05月の記録ノート

昨日は炭水化物を摂り過ぎたか

 05月31日（土）
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昨日は夜ウォーキングからの立ち飲み

 05月30日（金）
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昨日は早めに食べ終え

 05月29日（木）
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昨日は３軒

 05月28日（水）
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昨日は休肝＆４キロ歩き

 05月27日（火）
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昨日は在宅、掃除のみ〜

 05月26日（月）
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昨日は５キロくらい歩いてからホッピー★

 05月25日（日）
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昨日は懇親会で食べ過ぎ＋太郎(^^;

 05月24日（土）
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昨日は浅草橋飲み会

 05月23日（金）
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〆の蕎麦が余計だったかな？

 05月22日（木）
軽い肉離れで、しばらくウォーキングも控えめになりそうだから食事に気を付けよう。
と書きつつ、今夜も明日の飲み会だぁ
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初めての自宅血圧測定は数値が高い(^_^;

 05月21日（水）
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昨日は往復通勤ウォーキング、ただし昼はキャッスル

 05月20日（火）
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土日のテニスやり過ぎ効果か？６５キロを切った！

 05月19日（月）
土曜日ミックス大会４試合、日曜日はダブルス練習試合５試合にシングルス大会で２試合半（最後は痙攣リタイア(^_^;）
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昨日はテニス４試合、夕飯は１８時前に終えた

 05月18日（日）
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昨日は５キロの通勤ウォーク＆休肝日、しかし夜はタンメン

 05月17日（土）
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昨夜のキャッスルカレーが

 05月16日（金）
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テニス朝練

 05月14日（水）
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昨日は朝晩歩いて今朝も歩いた

 05月13日（火）
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昨日は対抗戦と打上げ

 05月12日（月）
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昨日は昼カレーで夜二軒、飲み食いし過ぎた！

 05月09日（金）
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昨夜は夕飯から寝るまで時間が短かったな、反省

 05月08日（木）
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昨日は休肝、そして今朝は朝練

 05月07日（水）
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昨日は美術展ウォーキング！？

 05月06日（火）
けっこう足腰が鍛えられた！？
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昨日はテニス２時間と歩き回り２時間くらい

 05月05日（月）
夕飯も早めに済ますと効くようですな
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昨日はチャリ10キロと2時間半くらいテニス

 05月04日（日）
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昨日は休肝、５キロ歩いた

 05月03日（土）
夜はラーメン(^^ゞ
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昨日は２駅歩いて

 05月01日（木）
夜MTBからのモンブランが余計だったかなぁ
お祝いだからいいか♪
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