「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～キューとさんの記録ノート

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キューとさんの2014年06月の記録ノート

wカップハイライト！

 06月30日（月）
昨日夜テレビでやっていた、ワールドカップハイライト！

今　気になっているのが・・・ブラジル　ネイマール、アルゼンチン　メッシ、コロンビア　ロドリゲス
昨日負けちゃったけど　ウクライナの噛みつきスアレス（代表戦９試合出場停止になっちゃったんだけどね）
みんな可愛い顔してる♡
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きゅーり

 06月29日（日）
最近　太陽が出ていないけど・・・育っていま～す(^^♪

インゲンの天ぷら、昨日は旦那さん１つしか食べなかった( ;∀;)
今日は豚肉とゴマ油炒めにしてみようと思います
肉入りにすれば食べてくれるかなぁ
文句は言わないんだけど、嫌いなものは食べないのよね～ホント子供みたい^_^; ...
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インゲン(^^♪

 06月28日（土）
インゲンを頂いた(*^-^*)
かなり大きいよ


旦那さんはインゲンは嫌い(^^;)
おひたしにしても食べないので・・・ ...
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ららぽ♪

 06月27日（金）
今日は友達と、ららぽーと横浜へ
バーゲンやってる
駐車場激混み^_^;

１１時半くらいから　お昼挟んで１６時まで歩き続けましたが・・・
日ごろ鍛えている？せいか足は全然疲れない(^^ ...
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花が咲いた♪

 06月26日（木）
一部ですが・・・
もっさもさに、育っています(^^;)
ミニトマトは花が咲きました♪

スポーツセンター　筋トレ６０分！
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寝不足～

 06月25日（水）
月曜日、火曜日、眠れないことが多いような気がする

木曜日、金曜日に仕事の休みが多いせいか　休みの木金で睡眠不足解消しているのか？？

何かの記事で読んだけど　睡眠不足でも「あ～今日はよく寝た」と思うだけで睡眠不足解消になるって・・・
今日はずっと　「良く寝た！良く寝た！」と思っていたけど ...
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ころっけ

 06月24日（火）
コロッケ作ろうと、芋を茹で、玉ねぎミジン、挽き肉炒め、まん丸くしてたら～
あらま、パン粉ないじゃ～んっ！！！
はいはい、雨の中　パン粉買ってきますよ☔

あとは揚げるだけ～♪
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新しい除湿器♪

 06月23日（月）
リコールのあった除湿器、新しいものが届いた(*^-^*)


前と同じ大きさだが、前のより性能が良いみたい♪
さっそく使う！
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日曜日

 06月22日（日）
今日は旦那さんお休み。雨で野球が中止だったので！
休みなのはいいけど雨だと結局どこにも行く気が起こらず　食品と浄水器、スダレを見に行きました
そのうち疲れて帰宅・・・腰が重たい^_^;
生理が近いせいもあるんだろうけど　

昨日は　サッカーアルゼンチン戦前半２０分くらい見てたけど・・・寝てしまった ...
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熟睡(^^

 06月21日（土）
昨日は朝からサッカーの応援をしたせいか　１日疲れて午前も午後もお昼ね三昧(^^;)
夜眠れないかな～って思ったら、１１時には寝ちゃいました～はやっ(笑)

次の試合は25日朝5時・・・
その日は仕事なので、仕事の前に一仕事ですね^_^;
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頑張って！

 06月20日（金）
サッカー見ながら筋トレ　　２０分

今日は真面目に日本を応援したのにドロー
前回はドログバさんが神すぎて途中からコートジボワールを応援してしまった非国民でした^_^;

朝から何度もトイレへ・・・お腹冷えたかな(:_;) ...
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歯医者さん

 06月19日（木）
歯医者さんに行って虫歯の治療してきました
ちょっと緊張したけど、麻酔をするので全然痛くなかった^_^;
院内もエアコンが効いてるし快適そのもの・・・

毎日寝る前にフロスと歯間ブラシをしているので、歯石もなく
口腔内はとてもきれいです！とホメられちゃった(*^-^*) ...
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知らないうちに・・・

 06月18日（水）
朝起きたら枕元に、ねじくれた腹巻が・・・

夜中に暑くて脱いだんだろう(^▽^;)

寝ながら脱いだのだろうか？それとも一度立ち上がって？
カラダにぴっちりした腹巻なので　寝ながら脱ぐのは難しい ...
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いびき・・・

 06月17日（火）
夕飯は、ちらし寿司、
夕方よったスーパーで、チラシ用のお刺身が安く手に入った！
酢飯を作りすぎてもったいないと、残りを全部食べたらおなか一杯^_^;

今日は筋トレお休みです(^^;)
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大盛り^_^;

 06月16日（月）
今日は午前中　スポーツセンターのジムへ！

油圧式のマシンも使って鍛えてきました(笑)
ほんの１時間程度でしたが
お昼の豚カツが美味しかった～(^^;)
ごはん大盛りでお願いしたが、おなかいっぱいで食べきれず後悔・・・ ...
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また食べられた( ;∀;)

 06月15日（日）
パン屋さんでカレーパンとクロワッサンクリーム（クロワッサンに生クリームが挟んである。見た目だけで選んだパン！）を買ってきた
袋ごと冷蔵庫に入れて　誰にも食べられていないか、た～まに監視

１０時ころ　下の子がゴソゴソ・・・一つ食べてい～よ
彼はカレーパンを食べたはず・・・が、お昼すぎに食べようと袋を開けたら・・・
袋にカレーパンがゴロっと１つ ...
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ぷちもに

 06月14日（土）
暑いので・・・

今日は　コレとコレ(*^▽^*)
希少糖入りの　ぷちもにシューはお気に入り☆

体幹力　３０分
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体幹力を上げる

 06月13日（金）
最近　体幹力を上げる筋トレしている

旦那さん、オリンピックにでるの？
下の子、ムキムキになるよ！

オリンピックにも出たいし　一度くらいはムキムキにもなってみたい(笑) ...
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除湿機

 06月12日（木）
チラシで知った！
うちの除湿器　発煙　発火する可能性があるんだって
ずっとフル稼働していて快適だったのになぁ^_^;
今の時期、除湿器が使えないとなると（使っちゃダメだって！）室内干しの洗濯物が乾かない( ;∀;)
２３日に代替品が来るので　それまで我慢です
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野菜届く～♪

 06月11日（水）
福島から野菜が届きました♪
キャベツ、キュウリ、ミニ大根、玉ねぎ、ホウレンソウ(^^♪
今日は野菜炒めに　野菜サラダ！
ホウレンソウが柔らかくて甘くて　他では味わえない絶品(*^▽^*)
夕飯が楽しみ☆
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ちくわ～♪

 06月10日（火）
鈴廣のちくわを頂いた～(^^♪
お酒のつまみになります！

下の子の本棚で見つけた「体感力を上げる」という本を見つけて筋トレ５０分！！
たいして動いていないのに　かなりハード、汗だく！( ;∀;)
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テンション低い

 06月09日（月）
今朝　診察開始時間ピッタリに歯医者さんに電話して予約取りました^_^;
まだ診てもらっていないけど　予約しただけでもちょっと安心
歯のことが気になっているからか、今日はテンションが低い・・・やる気がない
冷蔵庫がスカスカなので、仕方がない　買い物に行ってきます(´･ω･｀)

夕方　ちょっと元気が出てきたので ...
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季節外れの・・・

 06月08日（日）
今日は雨だから旦那さん　野球休みで珍しく家でゴロゴロ
お昼は焼き肉♪、と言っているので早々と洗濯して掃除して・・・とやってたら旦那さん　テレビを止めて掃除機掛けるのを手伝ってくれると！ラッキ～(^^♪
そう、いいのか悪いのかわからないけど（イイに決まってる！）　旦那さんが掃除すると必ずキレイになる♪
四角い部屋を丸～く掃除するって感覚な私^_^;

タンスもしっかり動かして、裏まで掃除する
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しまった・・・

 06月07日（土）
昨日　何気にフロスをしながら鏡を見ていたら・・・
が～～～～～ん(´ﾟдﾟ｀)
奥歯の歯茎の根元が黒い！！！！
歯周病かっ？(ノД`)・゜・。きっとそうだよね(-_-;)
あ～、そういえば歯のメンテナンス、１年以上行っていなかった？？
かなりのショックで、昨日は眠りにつくのが遅くなった・・・ ...
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生パスタ

 06月06日（金）
午前中　婦人科へ
去年うけた時は少し卵巣が腫れていたが　今回腫れは無かった
２センチほどの筋腫があるが　様子を見ることになった
更年期気味なので、いろんな症状が出てもおかしくないといわれ
また半年後に受診するようにとのこと
ちょっと前までは１年に一度だったのに　最近は半年に一度必ずどこかの病院に行っている ...
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検診

 06月05日（木）
昨年末　生理が長引いて婦人科にかかった
それから半年後にもう一度診察に来てください、といわれていたので、明日診察に行く予定

もう半年たっちゃったんだぁ～と思いながら、今までの病院診察ノートを読み直して
定期検査をしなければいけないものがあるかどうか確認
いままで病院に行った時の事をもっと詳しく書いたノートが　もう1冊あったような気がしたが・・・ ...
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もう一人いたらなぁ

 06月03日（火）
明日は下の子の学校で体育大会がある
今年は３年なのでホントに最後
今年も委員仲間で見に行く話が出ていたけれども。。。
明日は　先週風邪で休んでしまった仕事の穴埋めをしないといけないので
体育会観戦は行けなくなりました(ノД`)・゜・。と、さっき泣く泣くメール連絡しました(._.)
下の子も珍しく、お母さん来るの？とか聞いてきたのにーーー(-_-;) ...
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病欠

 06月02日（月）
旦那さん、今日は朝から咳が出まくりで仕事お休み
病院に行って薬をいっぱいもらってきました・・・
でも、元気にたまっていた録画みています
お昼はラーメンでも食べに・・・とか言っています(^^;)
結局お昼、ハンバーグ専門店に行ってきちゃいました(^^♪
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風邪・・・

 06月01日（日）
あ～、つらい　咳が出る　鼻も出る　頭がクラクラする・・・でも、食欲はある
旦那さんが風邪ひいた

私みたいに　のどがぁ～、咳がぁ～、鼻がぁ～と大騒ぎしないお父さんを見て（たぶん、大騒ぎできないほど具合が悪いんだと思うが）　娘は・・・
お母さんがうつした！お父さんカワイそうに～・・・だって（お父さんと私だったら　だいたいどんな状況でも母が悪者）
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