「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「メンタルの記録」「脳トレ記録」 ～Shingo1961さんの記録ノート

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Shingo1961さんの2016年01月の記録ノート

上野でワイン展

 01月31日（日）
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買い物、掃除、打ちっ放し30分、筋トレ、ラン30分

 01月30日（土）
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午前に蒲田 雨で散歩無し

 01月29日（金）
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昼買い物30分 帰り散歩20分

 01月28日（木）
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帰り散歩40分

 01月27日（水）
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昼散歩25分

 01月26日（火）
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昼散歩25分 せんざん新横浜で宴会

 01月25日（月）
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堀さん一周忌 名古屋キャッスルホテル

 01月24日（日）
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円満寺霊園 千代穂稲荷

 01月23日（土）
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昼散歩30分

 01月22日（金）
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昼散歩25分

 01月21日（木）
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昼散歩25分

 01月20日（水）
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昼散歩30分

 01月19日（火）
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未明から大雪 古淵駅で1時間待ち 昼散歩無し 帰り散歩40分

 01月18日（月）
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朝散歩 50分 ワイン品種研究会

 01月17日（日）
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打ちっ放し30分 筋トレ ラン30分

 01月16日（土）
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昼散歩30分 帰り散歩20分

 01月15日（金）
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昼買物 エノテカ30分 新横浜で飲み会

 01月14日（木）
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昼散歩20分

 01月13日（水）
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昼散歩30分 帰り散歩20分

 01月12日（火）
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つきみ野でスターウオーズ 散歩なし

 01月11日（月）
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富士山すそ野ぐるり一周ウォーク最終回

 01月10日（日）
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町田散髪まで散歩30分 打ちっ放し30分 筋トレ ラン12分歩18分

 01月09日（土）
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昼ドンキ買い物 帰り散歩20分

 01月08日（金）
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外ランチ 帰り散歩25分

 01月07日（木）
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昼散歩15分 帰り散歩30分

 01月06日（水）
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昼散歩30分

 01月05日（火）
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昼散歩25分 帰りも少し散歩

 01月04日（月）
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鎌倉・江ノ島七福神巡り

 01月03日（日）
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打ちっ放し30分 散歩30分 筋トレ ラン30分 散歩15分

 01月02日（土）
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散歩30分

 01月01日（金）
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