「食事の記録」 ～こうぞーさんの記録ノート

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こうぞーさんの2016年03月の記録ノート

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 03月10日（木）
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糖質off 27日目

 03月09日（水）
糖質offを初めて、先月一度落ちた体重まで
今朝到達。今日がんばれば記録更新。
いけそうな気がするから、頑張ろ
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糖質off 26日目

 03月08日（火）
今日は仕事がバタバタで、夜の１食だけになったな。
昼間はドリップ珈琲を何杯か飲んだので、それでお腹が
ふくれたのか、夜はそんなお腹すいてなかった。
胃が少し小さくなったかな。

21:00 小さいハンバーグ、サラダ、味噌汁
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糖質off 25日目

 03月07日（月）
先週は、気が抜けた１週間だったな。
それが、結果にも出てる。
このサイトへのアップも完全に忘れてるし。
早く二桁になるよう、今週から頑張ろ。

06:15 牛乳寒天ゼリー
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 03月06日（日）
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 03月05日（土）
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 03月04日（金）
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 03月03日（木）
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糖質off 20日目

 03月02日（水）
最近、少したるんできた糖質off。
今日で20日目。
まずは、今日１日しっかり取り組もう。

12:00 焼き肉
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糖質off 19日目

 03月01日（火）
さぁ、まずは今日１日。
しっかり、糖質offやるぞ！

13:00 とんかつ(ご飯なし)
20:30 ドーナツ、アメリカンドッグ
21:00 豚肉のしょうが焼き、サラダ、ほうれんそう ...
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