「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～礼音さんの記録ノート

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礼音さんの2017年01月の記録ノート

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 01月19日（木）
【朝ごはん】
コーヒー１杯、ホイップあんぱん１個
【昼ごはん】
唐揚げ
【間食】
コーヒー１杯、チョコモナカ１個 ...
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 01月10日（火）
【朝ごはん】＆【昼ごはん】
白湯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【間食】

【晩ごはん】
ひじき豆、五目おにぎり１個、チーズおかかおにぎり１個、玉子スープ春雨 ...
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 01月09日（月）
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ
【昼ごはん】

【間食】
チョコパイ１個 ...
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 01月05日（木）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【昼ごはん】
ソイジョイ１本、ミカン１個、水
【間食】
...
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 01月04日（水）
【朝ごはん】
コーヒー１杯、コロッケパン、メンチカツパン１個
【昼ごはん】

【間食】
...
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 01月02日（月）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、モナカ１個、のど飴２個
【間食】
コーヒー１杯、黒糖 ...
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 01月01日（日）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、人参と玉ねぎの炒め物、納豆
【昼ごはん】
おにぎり１個、水、黒糖
【間食】
ウエハウス、アーモンドチョコ ...
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