「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～natural☆17さんの記録ノート

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natural☆17さんの2017年07月の記録ノート

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 07月31日（月）
過眠症
膨満感が酷く作り笑いも出来ない
お腹が張っててすごく不調
食事は以前より野菜食べてるしバランスもまし
買い食いの時期よりだいぶいい
血糖値のせいで不安定にはならないし ...
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 07月30日（日）
膨満感
食欲あまりない
過眠症
食事内容は前より気をつけてるからいいよ
去年みたいにジムに通ったり
もっと外出楽しみたい ...
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 07月29日（土）
歌とピアノと音楽と暮らしが自由に出来る環境へ引っ越す
朝爽やかに目覚めて海で発声してた生活の方が良かった
一人暮らし出来るようになったのはいいけど
本当にやりたい事が出来てない
悔しい
病気になるために生まれてきた訳じゃない ...
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 07月28日（金）
ちゃんと出来た
作るのは楽しい
出来ない時期と比べたらすごくいい
たいして考えなくても
バランス良く作れる
小さな達成感もあるし ...
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 07月27日（木）
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 07月26日（水）
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 07月25日（火）
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 07月24日（月）
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 07月23日（日）
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 07月22日（土）
記録が中途半端になってる
新しい一歩を踏み出せるようがんばろう
ここは引っ越す
毎日気持ちを解放出来る生活する
またスポーツやろう
身体軽くなって笑顔で前向きに生きていく ...
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 07月21日（金）
とにかく早く引っ越したい。
元気で前向きな毎日を取り戻したい。
以前は嫌な出来事なんてほとんどなかったし、あっても流せていたのに。
自分の調子が悪いと引き寄せるのかもしれない。
今度から気をつけたらいいよ。
日記書く気力もない。 ...
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 07月20日（木）
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 07月18日（火）
激太りの時期だけど、あきらめず頑張ろうね。
ここに引っ越して来なければ無駄にリバウンドせずに済んだかも。
やりたい事が出来ず半年以上無駄にした。リバウンドがなけりゃもっといろんなことできたはず。
ダイエットなんて18の時にとっくに終わってたはずなのに。
過食がなけりゃこんな事にならなかったのに。
太った姿で生きるのはやっぱり嫌だ。悔しい。 ...
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 07月16日（日）
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 07月14日（金）
体重管理はしてきたけど
日記つける心の余裕なし
過眠症がひどくてやる気が沸かない
朝が来ると憂鬱で寝過ぎてるのにまた寝てしまう
三日に一回ドカ食いして
お腹が空きすぎるまで昏々と寝てしまうような生活パターン ...
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 07月10日（月）
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 07月09日（日）
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 07月08日（土）
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 07月07日（金）
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 07月05日（水）
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 07月03日（月）
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