health60さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月21日 7/21火曜日

  
朝ーロールパン（トマト他野菜入り2個、ハム他1個）、アイス珈琲

昼ー味噌汁、ええもん１個
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07月20日 7/20月曜日(祝日)

  
朝ーミニトマト1個、ミニトマト３個、水羊羹1個、アイス珈琲、クッキー１個

昼ー焼きめし
ホットケーキ（アイスクリーム)、スイカ
...
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07月19日 7/19日曜日

  
朝ー
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07月18日 7/18土曜日

  
朝ーうどん、トマト、ハム
クッキー、ヨーグルト、ヤクルト
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07月17日 7/17金曜日

  
朝ー茶粥

　　千寿せんべい1枚

昼ー日清UFO ...
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07月16日 7/16木曜日

  
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07月15日 7/15水曜日

  
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07月14日 7/14火曜日

  
朝ー三笠饅頭1個、クッキー1個
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07月13日 7/13月曜日

  
朝ートースト(チーズ、ハム2枚)1枚、ポカリ、アイス珈琲

デニッシュサンドセット(アイス珈琲)

ーつまみ種２袋、おみあげ1個、午後の紅茶
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07月12日 7/12日曜日

  
朝ー
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07月11日 7/11土曜日

  
朝ー
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07月10日 7/10金曜日

  
朝ートースト1.5枚、トマト、桃少し

　　コロロ1袋、シュークリーム1個、紅茶、つまみ1袋

昼ー納豆1パック、キャンデイ3個 ...
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07月09日 7/9木曜日

  
朝ーピザ大1/2、りんごジュース、longソフトパン、コロッケ1個

昼ー寿司6皿＋1皿

ice cream ...
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07月08日 7/8水曜日

  
朝ートマト、パン2個（ウインナー、胡桃）ミルク、チーズケーキ1切れ

炭酸煎餅1袋

昼ー納豆、味噌汁 ...
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07月07日 7/7火曜日

  
朝ーパン(馬鈴薯入り1/2、ミニクロワッサン2個)、珈琲

　　おみあげ1個、珈琲

昼ーおにぎり（ねぎとろ）1個、たまねぎサラダ（オリーブオイル）、納豆 ...
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07月06日 7/6月曜日

  
朝ーホットケーキ2枚(メープルシロップ)、トマト1個

昼ーパン3個(カレーパン含む)、珈琲

鯖寿司1本 ...
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07月05日 7/5日曜日

  
朝ートースト（チーズ、ハム2枚・いちじくジャム)2枚、牛乳、ジョア、ハム2枚

キャンデイ５個

昼ー小おにぎり２個、うどん1人前、さくらんぼ ...
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07月04日 7/4土曜日

  
朝ートースト2枚(チーズ、無花果ジャム)、梅ジュース、ミルク少々

りんごジュース、ミニ水羊羹カップ5個、茄子の煮物小3切れ、りんごジュース、キャンデイ3個

昼ー焼肉(生ビール3杯、ごはん中、キムチ、ポテトサラダ、スープ) ...
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07月03日 7/3金曜日

  
朝ーホットケーキ2枚(ホイップクリーム、メープルシロップ)、珈琲

あんパン、蜜柑ゼリー

昼ー寿司、デザート4/5 ...
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07月02日 7/2木曜日

  
朝ーサンドイッチ(レタス)、ポテトサラダ、珈琲

昼ーサンドイッチ3個、菓子パン(マンゴー)2/3個、珈琲

コロッケ1個 ...
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07月01日 7/1水曜日

  
朝ー和食

昼ーあなご櫃まぶし

夜ーパン3個、珈琲 ...
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06月30日 6/30火曜日

  
朝ー厚切りトースト(バター)1/2枚、カフェオレ

昼ー無し

夜ーパーティ ...
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06月29日 6/29月曜日

  
朝ートースト1枚、カレールー、ミルク

　　おみあげ2個

昼ー味噌汁、納豆１パック、おみあげ1個 ...
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06月28日 6/28日曜日

  
出張
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06月27日 6/27土曜日

  
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06月26日 6/26金曜日

  
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06月25日 6/25木曜日

  
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06月24日 6/24水曜日

  
朝ー無し

昼ーあんぱん1個、おにぎ（ねぎとろ）1個、じゃがりこ1パック
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06月23日 6/23火曜日

  
朝ートースト(チーズ、ハム)1枚、珈琲

昼ーモスバーガーダブル、ポテトフライ、コーラ

シュウクリーム1個、水羊羹2カップ、梅ジュース、ミニアイスクリーム、おかき1袋、 ...
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06月22日 6/22月曜日

  
朝ートースト(ジャム)、ジョア1P

昼ー上巻き寿司1本、味噌汁

アイス珈琲とシュークリーム小 ...
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