【健康管理カラダカラノート】ひざももさんの最新記録ノート

12月12日体調覚書

ここ最近体重が増えてきてる。やばいなーーーー。こわい。ジョギングをサボリ気味。夕食後に抗えない睡魔に勝てないことが多い。そして走りたくなくなるのだ。気候もよくなってきたので昼になるべくあるこう。体重が大台に乗ったらやけになりそうなので（つうか、食後すぐに体重測ったら超えてました！！ショック！測定条件が違うからカウントしないけども！）、どうにか踏ん張りたい。

股関節は絶好調とはいえないが、歩けな...

10月22日寝汗解消か？？

先日帰省した際に、寒いし、することもないし眠気もあったので23時30分ごろから眠ったら、寝汗で途中起きなかった。おお！素晴らしい！ここ最近（8月くらいから？？）は毎晩寝汗で目が覚めていたというのに。そして、次の日も24時台に寝て、寝汗かかず。寝汗解消の要因は、てっきり両日とも湯船につかったからかとおもってたけどそうじゃないみたい。昨日は湯船にはつからなかったけど、24時まわってさっさと寝たら、寝汗...

09月26日漢方のんで体調不良

股関節は最近調子いい（書き込みない期間）

更年期かよ！？というわけで漢方を日曜夜から飲んでみたが、副作用か好転反応なのか不明だが体調不良（下痢、うっすら吐き気、だるい、頭あつい、ボーッとする）。こんなんならもう飲みたくない。

前書いた、動悸とかまぶたの腫れは最近みられない。

07月13日体調覚書
一昨日夜にかなり久しぶりにジョギングしたら、米俵でも引きずってるのかと思うくらい身体が重かった。このときは股関節がちょっと違和感あったけれど、翌日から股関節の痛みがなくなったのがよかった。
続きを読む

07月04日最近の体調覚書

動悸なし　最近はまったくなくなった。前の書き込み以降一度もないかも。

右股関節　　スニーカーにしてからはましかな？たまに痛むときもあるが（痛みスケール1くらい）。フラットシューズにするといたんでくるので最近は避けてしまってる。先月のドイツ旅行中は、一日2万歩弱とか多かったがどうにか乗り切った。旅行中は痛みスケールは平均2-3くらいだったか。

まぶたのむくみ（半月前くらいから？？）　朝起きると泣...

05月23日右股関節がまた痛みはじめた

４、５日前に久々にジョギング後、ちょっと股関節痛んで心配していたが、翌日からは痛み0になった。うれしい。ほんとうにいつぶりだとよろこんだもつかの間、昨日休みで地べた生活をちょっとしたら午後からじわじわ痛んできた。寝てる時も痛くてなかなか寝付けなかったが、今日はすこし痛み残ってるくらい（スケール2）。痛みの波が予測できない。（地べた生活がだめなのはわかってるけども。）もうほとんど違和感のない状態って...

04月27日動悸が続いている

前の書き込みからうっすら続いている。寝てるときも気になる。一週間前くらいからマルチミネラルのサプリをのむようにしてみた。

ここ数日の右股関節はまあまあかな。違和感はあるけれども。立てるときは立って仕事をしている。あとフラットシューズであるいてても股関節がやばくなるときあってこわい。クッションないからかも。

04月11日昨日からまた動悸
ひょっとしてホルモンの影響ですかね？？きょうもちょっとばくばくした。
続きを読む

04月06日動悸と背中の痛みなくなった

徐々に痛みが和らいできてたとは思ってたけど、心臓バクバクと背中の痛みが消えたかも。深呼吸するときの痛みもなくなったし、動悸のことなど考えなくなってたわ。

あと右股関節は休みの日にずっと家にいてあまり動いてないと翌日調子悪くなる。いまは大丈夫だが、数日前は寝てるときちょっとぴきっと痛くなるときがあった。

先日マザー牧場とアウトレットへ行った時は、朝はスケール1（ちょっとした違和感あり、痛みなし）...

03月25日まだ背中痛い

朝起きたときの呼吸時の背中の感覚は、昨日よりはいい感じ。起き上がってからちょっと深い呼吸がしにくい感じがした。あと、顎をおもいっきりあげて天井を見上げる格好をすると背中がすごく痛い。これって筋肉痛？？？ここの筋肉痛が起きることなどしていないと思っていたが、寝る前にタブレットでドラマを見てる時の体勢が悪いのかも。

あと、昨日帰るときに調子いいと書いてた右股関節がちょっと痛くなって嫌だった。（痛みス...

03月24日動悸&背中痛い

今月入ってから、なにもしてないのに急に心臓がばくばくしてくることがある。口から心臓でてきそうなかんじ。頻度は最初は日に数回だったが、1週間前は一日中そんな感じがつづいていたような気がする。そして、最近はそれがあまりなくなった気がしてたんだけど、今朝起きたとき息を吸い込むと背中が（真ん中あたり）一瞬痛かった。上を向いたり、息を吸い込むタイミングで痛みを感じるようだ。（打撲後のような痛み）。

右股...

03月11日右股関節はまだ痛い
昨日も帰りに股関節痛いやら、気温高めでマスクでむしむし暑くて、イライラマックス！帰ってすぐWBC見ながらボールでぐりぐりマッサージした。あああああむかつく！
続きを読む

ひざももさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

04月26日 no title

03月30日 no title

02月10日 no title

02月08日 no title

01月14日風邪ひいた

01月07日 no title

01月06日 no title

12月28日 no title

12月27日 no title

12月24日 no title

12月23日 no title

12月22日 no title

12月21日 no title

12月16日 no title

12月14日 no title

12月12日体調覚書

10月22日寝汗解消か？？

09月26日漢方のんで体調不良

07月13日体調覚書

07月04日最近の体調覚書

05月23日右股関節がまた痛みはじめた

04月27日動悸が続いている

04月11日昨日からまた動悸

04月06日動悸と背中の痛みなくなった

03月25日まだ背中痛い

03月24日動悸&背中痛い

03月11日右股関節はまだ痛い

03月10日 3日前から右股関節痛む

02月09日股関節痛ちょっとなくなってきた...

02月07日股関節痛いのがデフォルトになり...

ご案内

サービス

法人の皆様