朝の体重、睡眠時間、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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スマイルMasa♪さんのプロフィール
自己紹介 難病指定を受けてからの悪戦苦闘。
幾度の入院をしました。

本来の自分のカラダの持つ可能性を
信じてマクロビの扉を叩き
日々実戦。
仕事１本できていた人生を今
見直しています。

マインドフルネス。
気づき。
未来でも過去ない今を生きること。

少しづつ
いままでの不規則な生活を
改善中。
カラダの悲鳴のトンネルを抜けれる日が
近い予感がしています。
よろしくお願いいたしまーす。
 
記録ノート 08月 28日  no title( 0) ( 2018/08/28 17:21)
  07月 24日  no title( 0) ( 2018/07/24 09:22)
  07月 23日  no title( 0) ( 2018/07/24 09:22)
  06月 29日  着実にコントロール( 0) ( 2018/06/29 09:39)
  06月 27日  およ。久しぶりの５６キロ代だわ...( 0) ( 2018/06/29 09:39)
  06月 20日  お肉をやめて１３日目( 0) ( 2018/06/20 17:15)
  06月 15日  すこぶる肌の調子よし( 0) ( 2018/06/15 11:25)
  06月 14日  no title( 0) ( 2018/06/15 16:38)
  06月 13日  肉抜き５日目( 0) ( 2018/06/13 15:59)
  06月 12日  肉抜き３日目( 0) ( 2018/06/12 12:21)
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記録グラフ 朝の体重
最新： 54.7kg
朝の体重のグラフ 		睡眠時間
最新： 6時間
睡眠時間のグラフ 		食事の記録
最新： 336kcal
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晴 　komokomo
床鳴り対策決行 　ダックスＲＯＮ
4:30起床 　pushuca
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モーニングブレンド 　おじまる子
緑の町に舞い降りて... 　ましゃもも
おはよー！ 　だんぶるどあ
いろいろと。。 　さのっちょ
家族 　打ち水
13℃晴れ 　muusan
薄曇 　komokomo
五月の海♪ 　ましゃもも
20240502 　rm-112
5/2 　kobaya
さみしいスナック 　おじまる子
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