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じゅらいさんのプロフィール
自己紹介 2012年3月11日にダイエットの
やる気スイッチが入って94キロから
7月10日現在81キロになりました!!

1ヶ月で2キロから3キロの減量を
目指しています!!

水泳・ウォーキング・テニス・筋トレ
などの運動をしっかり頑張って
食事も栄養バランスをしっかり考えて
カロリーを気をつけて正しい食生活を
心がけようと思っています。

独身で相方さんはいません。。。

痩せて綺麗になって幸せになりたいです!!

宜しくお願いします!!
 
記録ノート 07月 14日  歩いて、泳いで、見学して。( 0) ( 2012/07/14 22:25)
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