体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>simple1さんのトップページ
simple1さんのプロフィール
自己紹介 高校時代から30までどんなに食べてもガリガリ47kg維持。
入院して60kgまで肥えてから、退院後、社会復帰するも
53kgから減ることなく。
現在58kg前後を揺れ動いている。身長は169cm。
現在　疾病で休職中もあり、食べたもの全て脂肪に変わる有様；
一日中、TVの前から動くことなく当たり前といえば当たり前。
運動習慣が無い、代謝が悪くなった、薬の副作用等など
腹回り85cm前後で　このままではやばい；と
食事記録をとり始めることにした。
　
■運動せずに（笑）現状維持or減量■　
一日の摂取カロリー、目標は基礎代謝分。1200kcalとする。
 
記録ノート 06月 21日  no title( 0) ( 2009/06/22 15:52)
  06月 20日  no title( 0) ( 2009/06/20 22:03)
  06月 19日  no title( 0) ( 2009/06/20 15:09)
  06月 18日  no title( 0) ( 2009/06/18 22:42)
  06月 17日  no title( 0) ( 2009/06/18 13:27)
  06月 16日  no title( 0) ( 2009/06/16 20:17)
  06月 15日  no title( 0) ( 2009/06/15 22:06)
  06月 14日  no title( 0) ( 2009/06/15 18:48)
  06月 13日  蚊(－"－怒)( 0) ( 2009/06/15 18:43)
  06月 12日  体脂肪計がやってきた( 0) ( 2009/06/13 12:27)
go全て見る
 
記録グラフ 体脂肪率
最新： 31.3%
体脂肪率のグラフ 		体重
最新： 57.9kg
体重のグラフ 		食事の記録
最新： 2108kcal
食事の記録のグラフ
go全て見る
 
最近の画像

go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
4月29日（月）【... 　凡　ハヤト
4:30起床 　pushuca
MyLife 29... 　Tokyo198
風にのせて♪ 　ましゃもも
TK66さん、よく... 　打ち水
おはよー！ 　だんぶるどあ
呑めや唄えや 　mommomo
よし 　taka0723
話と違う 　manakei
19℃晴れ 　muusan
4704日目－22... 　たいパパ
MyLife 28... 　Tokyo198
4/28 　kobaya
20240428 　rm-112
エンジンオイル交換 　ダックスＲＯＮ
快晴 　komokomo
休日　GW２日目　... 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ