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	プール 健康のため、スポーツジムに通っているのですが今まではマシントレーニング中心でやっていました。 水泳を始めてみようかと思っているのですが、泳ぎが得意な友人と話していたところ、友人は「クロールが一番楽に泳げる」といっていました。 わたしは平泳ぎの方が楽泳げると思うのですが、クロールに慣れてくるとクロールが一番楽なのでしょうか…？
	質問者 JOJO さん 質問日 2006/12/15 14:12 回答 受付中 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「クロール」 「平泳ぎ」 「水泳」 「背泳ぎ」

5. 回答者 Meudon さん ( 一般人 )

回答日2007/09/07 13:45

	平泳ぎよりクロールの方が長距離、疲れずに泳げると思います。 私の場合、中学校の時クロールでは１００メートルまでが最長記録でした。その後２０年間 全く泳いだことがありませんでした。トライアスロンを始めたいと思い、 トレーニングの本を読んで水泳の練習をし、今では２kmでも全く問題なく泳げるようになりました。 速くはありませんが（1.5kmを約３０分）、泳いだ後でもほとんど疲れを感じません。 平泳ぎだと比較的簡単に疲れてしまいます。一番いいのはプロのレッスンを受けることだと 思います。

4. 回答者 kacchan さん ( 経験者 )

回答日2007/06/16 15:06

	平泳ぎはちゃんとしたフォームで泳ぐとかなりきついものですよ。足は水かきのようにしなくてはならないし、腕も水を掻かなくてはいけません。それに、ちゃんと呼吸法などもありますし。スイミングスクールなどでは、背泳ぎ→クロール→平泳ぎ、バタフライの順で教わるはずです。なので、クロールの方が平泳ぎよりも簡単ということだと思います。それに、クロールはスピードも出ます。また、足がバタ足なのでその面でも楽だと思います。

3. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/12/18 17:46

	私はクロールより背泳ぎのほうが楽です。 息継ぎしなくていいから、呼吸も楽だし。

2. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/12/18 16:23

	たぶん思うに・・・平泳ぎは哺乳類に見られる「犬かき」に近いと思います。顔を水面より上に出し、手・足の最低限の動きのみ、というのが「犬かき」です。 もちろんあの姿勢を保つためには背筋、腕の付け根から動かすには大胸筋…なども必要になりますが。 平泳ぎは北島選手にみられるよう、ものすごく大胸筋や上腕の筋肉を使うイメージがあります。ただ、正しいフォームを学んでいない方では、北島選手の平泳ぎより、犬かきに近い筋肉の使い方＝運動量になるのではないでしょうか？もしかしたらＪＯＪＯさんは（失礼とは存じますが）犬かきにちかいのかもしれません。 まとめると「顔を上げていつでも呼吸できる」「個人の技量により運動量が調整しやすい」ということで「平泳ぎのほうが楽」と感じるのかもしれません。

1. 回答者 ピヨピヨ ( 経験者 )

回答日2006/12/15 21:59

	泳ぎになれてくると、クロールが一番楽ですよ。 平泳ぎは、背泳、バタフライと比べても、泳ぎ方が一番難しいと思います。

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