トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > スポーツ・ヨガ・ストレッチ > サウナって痩せますか？

	サウナって痩せますか？ 私の父はサウナが大好きで、お風呂屋さんに行くとずっと入っているのですが、その後ジュースとかを飲みます。 本人はサウナで汗かいたから痩せると言うのですが、水分を補給したら戻ってしまうと思うのですが・・・ どうなんでしょうか？
	質問者 no name 質問日 2006/12/28 18:57 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「サウナ」

回答者 no name ( 一般人 )

回答日 2006/12/29 01:42

	はい、その通り、サウナで汗を出しても一時的。むしろただの脱水症状に過ぎないので痩せないそうです。また、体温調節で汗を出して体を冷やそうとする機能が働いているためで運動して汗を出すのとは根本的に違い、脂肪燃焼するわけではなく、むしろ体に負担をかけているだけだということです。 健康番組や情報番組でよく取り上げられている話題ですよん。最近ではテ○東の某番組で解説してました。
	やはりそうなんですね。サウナってあんまり良くないんですかねえ・・・

2. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2007/01/08 06:26

	サウナに行って逆に太ってしまう人もいるみたいですね。 サウナの後にスポーツドリンクを大量に飲んでしまったり、 サウナに行ったから痩せたと思って帰りがけに高カロリーのものを食べてしまって 逆に太ってしまったなんて話を聞いたこともありますので・・・。 サウナに行ったから痩せたと過信すると逆効果ですね。 実際は上の方が言っていらっしゃるように痩せるわけではないのですから・・・。
	太ってしまったらショックですよね。父に言い聞かせます。

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/12/29 01:42

	はい、その通り、サウナで汗を出しても一時的。むしろただの脱水症状に過ぎないので痩せないそうです。また、体温調節で汗を出して体を冷やそうとする機能が働いているためで運動して汗を出すのとは根本的に違い、脂肪燃焼するわけではなく、むしろ体に負担をかけているだけだということです。 健康番組や情報番組でよく取り上げられている話題ですよん。最近ではテ○東の某番組で解説してました。
	やはりそうなんですね。サウナってあんまり良くないんですかねえ・・・

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