114.
YGT |
2013-12-25 17:27 |
【ちょっと頑張る(12/1-7)報告】
【フリーコメント】
ポンコツすぎです。
先週も1勝もできず。
なんとか立て直したい。
|
113.
サークル退会者
|
2013-12-24 08:50 |
|
2勝5敗・・・
でも目標体重は維持!
Just do it ! |
|
112.
まさる黒川 |
2013-12-22 16:25 |
【ちょっと頑張る(12/01~12/21)報告フォーム】
【フリーコメント】ホンネを言うと、ときどき止めてしまおうかと思うことがあります。何もしてないと、歩いてみたくなります。
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上あるく。
【成績】
12/01~12/07 6勝1敗
12/08~12/14 7勝0敗
12/15~12/21 3勝4敗
【この3週のがんばり点数】70点、100点、20点
|
111.
サークル退会者
|
2013-12-15 05:58 |
|
4勝3敗だけど
1kg減!ふたたび壁突破!
でも、忘年会・・・さて・・・ |
|
110.
サークル退会者
|
2013-12-10 06:42 |
|
4勝3敗
1kg減だけど1kg戻す・・・結局同じ
ま、そんな時期ですな |
|
109.
YGT |
2013-12-09 15:29 |
|
【ちょっと頑張る(12/1-7)報告】
【フリーコメント】
1勝。
お酒は全敗。
チャリで1日だけクリア。
今週はせめて2日はお酒を抜きたいなあ。。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
1勝。
【先週のがんばり点数】
10点。 |
|
108.
サークル退会者
|
2013-12-04 06:38 |
|
3勝4敗
忘年会があって体重増加
ま、そんな時期です・・・ |
|
107.
まさる黒川 |
2013-11-30 20:06 |
訂正 この2週間⇒この3週間
|
106.
まさる黒川 |
2013-11-30 20:01 |
【ちょっと頑張る(11/10~11/30)報告フォーム】
【フリーコメント】基本、変わりません。ものぐさになる傾向は自認します。
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上あるく。
11/10^11/16 3勝4敗
11/17~11/23 5勝2敗
11/24~11/30 7勝0敗
【この2週のがんばり点数】30点、60点、95点
|
105.
サークル退会者
|
2013-11-26 09:27 |
|
3勝4敗
負け越しました・・・
でも体重変わらず
結果オーライ! |
|
104.
サークル退会者
|
2013-11-18 08:56 |
|
5勝2敗
で、-1kg減!
いい感じじゃないすか?
|
|
103.
まさる黒川 |
2013-11-12 13:58 |
【ちょっと頑張る(10/06~11/09)報告】
【フリーコメント】週間報告をさぼっていたら5週以上になった。忘れぬうちに済ませておかなきゃ。
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上あるく。
【成績】10/06~10/12 7勝0敗
10/13~10/19 5勝2敗
10/20~10/26 3勝4敗
10/27~11/02 6勝1敗
11/03~11/09 5勝2敗
【先週までのがんばり点数】60点
|
102.
YGT |
2013-11-11 15:54 |
|
【ちょっと頑張る(11/3-9)報告】
【フリーコメント】
0勝。
体重はちょっとづつ減ってますが。
行動目標が。。
今週こそ休肝日をつくりたいなあ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
0勝。
【先週のがんばり点数】
10点。 |
|
101.
サークル退会者
|
2013-11-09 06:40 |
|
3勝4敗・・・負け越したんですけど体重は減少
ま、結果オーライということで |
|
100.
YGT |
2013-11-08 16:23 |
|
先週は1勝。
大阪マラソンをなんとか完走しました。 |
|
99.
サークル退会者
|
2013-11-03 05:05 |
|
目標変えました。
ちょっと前から「1日30分以上のスロージョギング+食事1784kcal/日」ってことにしました。
で、先週なんですが5勝2敗・・・体重は変わらず。
前半は体重減少したんですが、後半2日続けてサボったため、戻しちゃいました・・・まさに一喜一憂
ま、しばらくこの目標でやってみます |
|
98.
YGT |
2013-10-22 14:53 |
いやああ。先週も0勝す。
今週復帰したいなあ。。
|
97.
まさる黒川 |
2013-10-11 18:03 |
【ちょっと頑張る(9/22~10/5)報告】
【フリーコメント】雨模様だとサボり癖が出る。だるい感じだったもん。
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
【できた?】13勝1敗
【この2週間の頑張り点数】80点・70点
|
96.
まさる黒川 |
2013-09-23 18:52 |
【ちょっと頑張る(9/08~9/21)報告】
【フリーコメント】乱れに乱れた今月。期間中Ⅰ4日のうち8日も休んだりやる気なくしたり。
だけど、もっと続けるつもり。
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
【この2週間の頑張り点数】40点・20点】
|
95.
サークル退会者
|
2013-09-22 05:50 |
|
報告フォーム 9/15~9/21 第39週目
【フリーコメント】 さて、そろそろ本気だしますか・・・
【先週のがんばり点数】食事点7(236/266:89%↑) 運動点3(220/266:83%↓)
【体重・腹囲変化】 : 81kg。変わりなく
【感想】まあ、台風もあったし運動不足でもしゃーないかなと・・・
DATA:食事11700kcal(平均1671kcal)/運動130%
9/21:食事1700Kcal/運動100Kcal/10EX
9/20:食事1600Kcal/運動20Kcal/2EX
9/19:食事1700Kcal/運動10Kcal/2EX
9/18:食事1700Kcal/運動50Kcal/2EX
9/17:食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
9/16:食事1600Kcal/運動10Kcal/1EX
9/15:食事1900Kcal/運動100Kcal/5EX |
|
94.
サークル退会者
|
2013-09-16 06:07 |
|
報告フォーム 9/8~9/14 第38週目
【フリーコメント】GOOD JOB!
【先週のがんばり点数】食事点7(229/259:88%→) 運動点7(217/259:84%↑)
【体重・腹囲変化】 : 81kg。なんとなく↓
【感想】おーいい調子!いい調子っと
DATA:食事11900kcal(平均1700kcal)/運動150%
9/14:食事1800Kcal/運動100Kcal/10EX
9/13:食事1800Kcal/運動100Kcal/10EX
9/12:食事1600Kcal/運動100Kcal/10EX
9/11:食事1700Kcal/運動10Kcal/1EX
9/10:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
9/9:食事1700Kcal/運動10Kcal/1EX
9/8:食事1700Kcal/運動100Kcal/5EX |
|
93.
サークル退会者
|
2013-09-09 14:03 |
|
報告フォーム 9/1~9/7 第37週目
【フリーコメント】ウンパパパ、パッパ、ウンパッパ~!
【先週のがんばり点数】食事点7(222/252:88%→) 運動点7(210/252:83%→)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。現状維持ということで
【感想】朝晩涼しくなったので運動再開っす!
DATA:食事11700kcal(平均1671kcal)/運動150%
9/7:食事1700Kcal/運動100Kcal/5EX
9/6:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
9/5:食事1700Kcal/運動50Kcal/3EX
9/4:食事1700Kcal/運動10Kcal/1EX
9/3:食事1700Kcal/運動100Kcal/5EX
9/2:食事1700Kcal/運動100Kcal/10EX
9/1:食事1600Kcal/運動150Kcal/15EX |
|
92.
まさる黒川 |
2013-09-08 22:25 |
【ちょっと頑張る(8/25~9/7)報告】
【フリーコメント】猛暑に続く悪天候の日々、ついに連続5日間のサボり達成、休むは簡単だねえ!
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
【先週・先々週の頑張り点数】45点、45点
【腹囲の変化】まるっきり変化なし
|
91.
YGT |
2013-09-05 14:08 |
|
【ちょっと頑張る(8/25-8/31)報告】
【フリーコメント】
0勝。
9月にはいって仕切り直します。
しかし暑いっすねえ。。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
0勝。
【先週のがんばり点数】
10点。 |
|
90.
サークル退会者
|
2013-09-01 05:50 |
|
報告フォーム 8/25~8/31 第35週目
【フリーコメント】帰ってきました~♬
【先週のがんばり点数】食事点2(215/245:88%↓) 運動点7(203/245:83%↑)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。現状維持ということで
【感想】なんかいろいろ食べちゃいました・・・
DATA:食事14200kcal(平均2029kcal)/運動110%
8/31:食事1600Kcal/運動10Kcal/1EX
8/30:食事2500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/29:食事2500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/28:食事2500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/27:食事1700Kcal/運動100Kcal/5EX
8/26:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
8/25:食事1800Kcal/運動10Kcal/3EX
|
|
89.
まさる黒川 |
2013-08-29 16:43 |
【ちょっと頑張る(8/18~8/24) 報告フォーム】
【フリーコメント】暑い盛りはどうやら通り抜けたみたい。
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
【先週の頑張り点数】気がたるんでいたから 70点
|
88.
サークル退会者
|
2013-08-25 18:25 |
|
報告フォーム 8/18~8/24 第34週目
【フリーコメント】あ、減りませんが・・・なにか?
【先週のがんばり点数】食事点7(213/238:89%→) 運動点4(196/238:82%↓)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。現状維持ということで
【感想】なんか疲れますな~ 夏バテっすかねえ??
DATA:食事12200kcal(平均1742kcal)/運動110%
8/24:食事1600Kcal/運動10Kcal/1EX
8/23:食事1600Kcal/運動100Kcal/7EX
8/22:食事1700Kcal/運動10Kcal/1EX
8/21:食事1700Kcal/運動10Kcal/1EX
8/20:食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/19:食事2100Kcal/運動100Kcal/7EX
8/18:食事2000Kcal/運動100Kcal/10EX
************************************
・食事:1784kcal/日(80kg基礎代謝相当) ×7日=12488kcalを超えない場合はポイント7
12488kcalを超えた場合は、1784kcal/日以下の日数をポイントとする
・運動:EX指標で毎週130%超えめざす!
達成できたら7ポイント。ダメなら4以上の日をポイントとする
・がんばり点数:食事と運動それぞれで加算
年間で各290日以上達成(80%以上)をめざす
************************************ |
|
87.
YGT |
2013-08-20 16:31 |
|
【ちょっと頑張る(8/11-8/17)報告】
【フリーコメント】
1勝。
いいわけはしません。
またも飲みすぎ週。
しかし暑すぎますねえ。。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
1勝。
【先週のがんばり点数】
20点。 |
|
86.
サークル退会者
|
2013-08-18 04:54 |
|
報告フォーム 8/11~8/17 第33週目
【フリーコメント】連日暑いですよね~ ちょっと癒しの風景を・・・
【先週のがんばり点数】食事点7(206/231:89%→) 運動点7(192/231:83%→)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。油断するとすぐ戻るからな~
【感想】どうも暑いせいかあんまり運動していないっす・・・って、いいわけ?
DATA:食事11300kcal(平均1614kcal)/運動130%
8/17:食事1500Kcal/運動100Kcal/7EX
8/16:食事1500Kcal/運動10Kcal/1EX
8/15:食事1700Kcal/運動100Kcal/7EX
8/14:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
8/13:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
8/12:食事1800Kcal/運動100Kcal/5EX
8/11:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX |
|
85.
まさる黒川 |
2013-08-17 19:17 |
【ちょっと頑張る(8/4~8/17)報告(2週間分)】
【フリーコメント】やれ暑いの、うだるの、焦げるのなどと、喚き散らした2週間でした。地球規模で天候が大変化してるんじゃないか、と心配したり。「節電・冷房我慢」から「健康重視・冷房かけろ」って、電力不足は嘘かいな。
【現在設定の目標】 毎日最低6,000歩以上あるく。
【専修・先々週の頑張り点数】 85点・85点
|
84.
YGT |
2013-08-14 17:43 |
|
【ちょっと頑張る(8/4-8/10)報告】
【フリーコメント】
3勝。
飲まない日は作ったけれど。
のみ日はこれでもかと。。
しかしチャリはあまりに滝汗。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
3勝。
【先週のがんばり点数】
40点。 |
|
83.
サークル退会者
|
2013-08-11 13:33 |
|
報告フォーム 8/4~8/10 第32週目
【フリーコメント】よけい暑苦しいって?
【先週のがんばり点数】食事点7(199/224:89%↑) 運動点5(185/224:83%→)
【体重・腹囲変化】 : 81kg。お?いいかんじ?
【感想】あいかわらず暑いんで運動不足です。ま、死んじゃうし・・・
DATA:食事12100kcal(平均1728kcal)/運動120%
8/10:食事1600Kcal/運動50Kcal/1EX
8/9 :食事1700Kcal/運動10Kcal/1EX
8/8 :食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/7 :食事2000Kcal/運動100Kcal/5EX
8/6 :食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/5 :食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
8/4 :食事2200Kcal/運動100Kcal/5EX
|
|
82.
まさる黒川 |
2013-08-07 12:35 |
【ちょっと頑張る(7/21~8/3)報告】
【フリーコメント】「経験したことのない」暑さがつぎつぎにやってきます。被ばく68周年の原爆の日が過ぎました。爆弾投下の日時や場所を知らない若い人々が増えたといわれます。永遠に語り継ぐ方策はないものでしょうか。異常気象は原発事故のせいじゃないのかな。
【現在設定の目標】毎日6,000歩以上あるく。
【体重・腹囲の変化】変化を期待せず
【先週・先々週の頑張り点数】75点、80点
|
81.
まさる黒川 |
2013-08-07 12:33 |
(この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました) |
80.
YGT |
2013-08-05 12:51 |
|
【ちょっと頑張る(7/28-8/3)報告】
【フリーコメント】
1勝。
体重は84kg台に。
なんとか落とさねば。
暑い間だけでも朝型にシフトしましょうかあ。。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
1勝。
【先週のがんばり点数】
10点。 |
|
79.
サークル退会者
|
2013-08-04 09:05 |
|
報告フォーム 7/28~8/3 第31週目
【フリーコメント】こう暑いと飲まないとやってられニャーい~
【先週のがんばり点数】食事点7(192/217:88%→) 運動点3(180/217:83%↓)
【体重・腹囲変化】 : 81kg。夏バテっすね~たぶん
【感想】暑いんで運動不足です。いいわけですな・・・
DATA:食事10500kcal(平均1500kcal)/運動120%
8/3:食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
8/2:食事1500Kcal/運動50Kcal/1EX
8/1:食事1600Kcal/運動50Kcal/1EX
7/31:食事1500Kcal/運動50Kcal/1EX
7/30:食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
7/29:食事1000Kcal/運動50Kcal/3EX
7/28:食事1900Kcal/運動100Kcal/5EX
|
|
78.
YGT |
2013-08-02 13:21 |
|
【ちょっと頑張る(7/21-7/27)報告】
【フリーコメント】
2勝。
あいかわらず。
のみすぎ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
2勝。
【先週のがんばり点数】
1点。 |
|
77.
サークル退会者
|
2013-07-28 05:17 |
|
報告フォーム 7/21~27 第30週目
【フリーコメント】うー暑いですね~まだまだ続くんでしょうか・・・
【先週のがんばり点数】食事点7(185/210:88%↑) 運動点3(177/210:84%↓)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。一瞬81kgになったんですけど・・・
【感想】今週はなんか忙しくて・・・その割に運動不足です・・・
DATA:食事11200kcal(平均1600kcal)/運動120%
7/27:食事1600Kcal/運動100Kcal/7EX
7/26:食事1700Kcal/運動50Kcal/1EX
7/25:食事1500Kcal/運動50Kcal/1EX
7/24:食事1500Kcal/運動50Kcal/1EX
7/23:食事1700Kcal/運動100Kcal/5EX
7/22:食事1700Kcal/運動100Kcal/3EX
7/21:食事1500Kcal/運動100Kcal/5.5EX
|
|
76.
まさる黒川 |
2013-07-22 18:32 |
【ちょっと頑張る(7/7~7/20)報告フォーム】2週間分
【フリーコメント】本当に今年の夏は暑いですね。熱中症よりサボる方がよいな どと、怠ける口実を使いやすい気がする。
【現在設定の目標】
毎日最低6,000歩以上あるく。
【先週・先々週のがんばり点数】
70点、70点
|
75.
サークル退会者
|
2013-07-21 05:31 |
|
報告フォーム 7/14~7/20 第29目
【フリーコメント】ガッツでいこう~!
【先週のがんばり点数】食事点7(178/203:88%↑) 運動点7(174/203:86%↑)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。現状維持!いい感じ!
【感想】今週は涼しかったんで、よく歩けました
DATA:食事11200kcal(平均1600kcal)/運動135%
7/20:食事1600Kcal/運動100Kcal/5.2EX
7/19:食事1600Kcal/運動50Kcal/1EX
7/18:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
7/17:食事1600Kcal/運動50Kcal/1EX
7/16:食事1600Kcal/運動100Kcal/5EX
7/15:食事1500Kcal/運動100Kcal/5EX
7/14:食事1700Kcal/運動100Kcal/7.2EX
|
|
74.
サークル退会者
|
2013-07-14 04:45 |
|
報告フォーム 7/7~7/13 第28目
【フリーコメント】うー暑い暑いっと!
【先週のがんばり点数】食事点7(171/196:87%→) 運動点7(167/196:85%→)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。お!いつのまに!
【感想】暑さのわりには運動したなあ~
DATA:食事12000kcal(平均1714kcal)/運動155%
7/13:食事1700Kcal/運動100Kcal/8.2EX
7/12:食事1700Kcal/運動50Kcal/1EX
7/11:食事1500Kcal/運動100Kcal/5.2EX
7/10:食事1700Kcal/運動50Kcal/1.0EX
7/9 :食事1600Kcal/運動100Kcal/6.0EX
7/8 :食事1800Kcal/運動100Kcal/3.0EX
7/7 :食事2000Kcal/運動100Kcal/5EX |
|
73.
まさる黒川 |
2013-07-11 18:35 |
【ちょっと頑張る(6/23~7/6)報告フォーム】2週間分
【フリーコメント】暑い日が続くようになって疲れます。
【現在設定の目標】
毎日最低6,000歩以上あるく。
【先週・先々週のがんばり点数】
80点、75点
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72.
サークル退会者
|
2013-07-08 14:05 |
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報告フォーム 7/6~6/30 第27目
【フリーコメント】ペナン~ペナン~っと
【先週のがんばり点数】食事点7(164/189:87%↑) 運動点7(160/189:85%↑)
【体重・腹囲変化】 : 83kg。お、いいんじゃないすか~
【感想】今週はいろいろ食べたっす・・・
DATA:食事11600kcal(平均1657kcal)/運動150%
7/6:食事2100Kcal/運動100Kcal/5.5EX
7/5:食事1500Kcal/運動100Kcal/5.5EX
7/4:食事1700Kcal/運動100Kcal/5.5EX
7/3:食事1700Kcal/運動100Kcal/5.0EX
7/2:食事1600Kcal/運動100Kcal/5.2EX
7/1:食事1500Kcal/運動100Kcal/1.0EX
6/30:食事1500Kcal/運動100Kcal/5.4EX |
|
71.
YGT |
2013-07-06 10:07 |
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【ちょっと頑張る(6/30-7/6)報告】
【フリーコメント】
3勝。
いいわけはよくないよなあ。
のみすぎ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】
3勝。
【先週のがんばり点数】
1点。 |
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70.
YGT |
2013-07-04 19:56 |
いやあ。
サボりぐせついて申し訳ないっす。
そろそろ復帰します。m(__)m
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69.
サークル退会者
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2013-06-30 06:40 |
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報告フォーム 6/23~6/29 第26目
【フリーコメント】Forever Young ! で行きたいっす・・・
【先週のがんばり点数】食事点4(157/182:86%↓) 運動点7(153/182:84%↑)
【体重・腹囲変化】 : 83kg。あれ?いつのまに?
【感想】今週はいろいろ食べたっす・・・
DATA:食事12400kcal(平均1771kcal)/運動150%
6/29:食事2000Kcal/運動100Kcal/7.4EX
6/28:食事1800Kcal/運動100Kcal/6.3EX
6/27:食事1700Kcal/運動50Kcal/1.4EX
6/26:食事1700Kcal/運動0Kcal/0.2EX
6/25:食事1600Kcal/運動100Kcal/6.4EX
6/24:食事1600Kcal/運動100Kcal/3.2EX
6/23:食事2000Kcal/運動100Kcal/9.0EX |
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68.
サークル退会者
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2013-06-23 22:02 |
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報告フォーム 6/16~6/22 第25週目
【フリーコメント】オイラのお腹も洗濯したいきに!
【先週のがんばり点数】食事点7(153/175:87%→) 運動点7(146/175:83%→)
【体重・腹囲変化】 : 82kg。あれ?いつのまに?
【感想】まあ、こんな週でいきたいですなって思う一週間でした。
DATA:食事11600kcal(平均1657kcal)/運動150%
6/22:食事1800Kcal/運動100Kcal/6.9EX
6/21:食事1700Kcal/運動50Kcal/2EX
6/20:食事1600Kcal/運動50Kcal/3EX
6/19:食事1500Kcal/運動50Kcal/1.9EX
6/18:食事1600Kcal/運動100Kcal/6.6EX
6/17:食事1700Kcal/運動100Kcal/7.0EX
6/16:食事1700Kcal/運動100Kcal/7.0EX |
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67.
まさる黒川 |
2013-06-23 11:30 |
【ちょっと頑張る(6/9~6/22)報告フォーム】2週間分
【フリーコメント】相変わらずですわ。麻雀の日はきちんと休んだし。
【現在設定の目標】
毎日最低6,000歩以上あるく。
【先週・先々週のがんばり点数】
65点、80点
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66.
サークル退会者
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2013-06-16 06:42 |
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報告フォーム 6/9~6/15 第24週目
【フリーコメント】うっとうしい時期ですけど、ズンズンいきたいですね~♫
【先週のがんばり点数】食事点3(146/168:87%↓) 運動点7(139/168:83%↑)
【体重・腹囲変化】 : 83kg。あれ?いつのまに?
【感想】今週は運動しました・・・けど食べるものも食べたんで・・・
DATA:食事12600kcal(平均1800kcal)/運動170%
6/15:食事1700Kcal/運動100Kcal/16.2EX
6/14:食事1900Kcal/運動50Kcal/0.7EX
6/13:食事1600Kcal/運動100Kcal/6.6EX
6/12:食事1900Kcal/運動50Kcal/1.4EX
6/11:食事1600Kcal/運動100Kcal/5.5EX
6/10:食事2000Kcal/運動100Kcal/3.6EX
6/9:食事1900Kcal/運動100Kcal/5.5EX
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65.
まさる黒川 |
2013-06-09 11:26 |
【ちょっと頑張る(5/26~6/8)報告フォーム】2週間分
【フリーコメント】まわりの田圃が水田になり、蛙の合唱が賑やかになった。
梅雨情報はあてになるのか?いずれにしても夕方になると節酒のモチベーションは低下しますな。
【現在設定の目標】
毎日最低6,000歩以上あるく。
【先週のがんばり点数】
80点
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