体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 68.9kg -0.2kg   0.3kg 昨日はテニス今日もテニス  
7月2日(月) 68.8kg -0.1kg   0.2kg 昨日はテニス  
7月3日(火) 69.5kg +0.7kg   0.9kg ラーメンが余計だったかな？  
7月4日(水) 69.5kg 0kg   0.9kg 朝練  
7月5日(木) 68.1kg -1.4kg   -0.5kg 昨日のテニスで痩せた  
7月6日(金)          
7月7日(土) 68.5kg +0.4kg   -0.1kg 昨日は飲み疲れ～ 軽くMTB  
7月8日(日) 68.7kg +0.2kg   0.1kg 昨日は試合＆飲み  
7月9日(月) 67.8kg -0.9kg   -0.8kg 昨日はテニスダブルヘッダー  
7月10日(火) 68.8kg +1kg   0.2kg 昨夜はちゃんぽん食ったから１キ...  
7月11日(水) 68.5kg -0.3kg   -0.1kg 朝練に行ってきます  
7月12日(木) 67.5kg -1kg   -1.1kg 昨日の朝練効果かな？ １キロ減...  
7月13日(金) 68.5kg +1kg   -0.1kg １キロ増えた  
7月14日(土) 68.3kg -0.2kg   -0.3kg 風邪ひいちゃった  
7月15日(日) 67.8kg -0.5kg   -0.8kg 昨日はちょっとだけテニス  
7月16日(月) 68.5kg +0.7kg   -0.1kg 間違って朝食後に計ってしまった  
7月17日(火) 67.5kg -1kg   -1.1kg 昨日は団体戦でした  
7月18日(水) 68.4kg +0.9kg   -0.2kg 昨日は宴会  
7月19日(木) 68.2kg -0.2kg   -0.4kg 風邪ひきで運動なし  
7月20日(金)          
7月21日(土) 68.5kg +0.3kg   -0.1kg 昨夜は２軒  
7月22日(日) 69.4kg +0.9kg   0.8kg 完全休養で増量  
7月23日(月) 68.8kg -0.6kg   0.2kg 昨日は大宮テニス  
7月24日(火) 68.8kg 0kg   0.2kg 昨夜はウォーキングしたけど餃子...  
7月25日(水) 69kg +0.2kg   0.4kg 微増  
7月26日(木) 67.2kg -1.8kg   -1.4kg 朝練効果で減ったみたい  
7月27日(金) 69.2kg +2kg   0.6kg 昨日はCNAとHTON  
7月28日(土) 69kg -0.2kg   0.4kg 昨夜はずぼら等  
7月29日(日) 68.7kg -0.3kg   0.1kg 昨日はテニス＆二次会  
7月30日(月) 68.2kg -0.5kg   -0.4kg テニス効果？  
7月31日(火) 70.1kg +1.9kg   1.5kg 食い過ぎた  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 68.58kg （先月：68.69kg）
増減値（今月） 1kg （先月：1.10kg）
最高値（今月） 70.10kg （先月：69.80kg）
最低値（今月） 67.20kg （先月：67.20kg）
目標までの残数（今月） あと-5.10kg （先月：あと-4.10kg）
総合データ（～7月）
平均値 68.38kg
増減値 1.30kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）