雨のち曇、夜また雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月28日（日）

雨のち曇、夜また雨
< 曇 　｜　霧雨のち曇 >
台風はもう過ぎ去ったのか？？
今日は終日、家でのんびり、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
24207点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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