体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年08月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(水)       朝練  
8月2日(木) 19.5% -1.5%   -1.3% ちょっと落ちた  
8月3日(金) 20% +0.5%   -0.8% 昨日はCNAとナポリタン  
8月4日(土) 20.6% +0.6%   -0.2% 昨日はMTB  
8月5日(日) 21.4% +0.8%   0.6% 昨日はテニス＆チャリ  
8月6日(月) 20.4% -1%   -0.4% 昨日のテニス６試合で絞れた  
8月7日(火) 20.6% +0.2%   -0.2% V字回復で69キロ台(^^;  
8月8日(水) 20.6% 0%   -0.2% 昨夜はCNA、体重横ばい  
8月9日(木) 20.6% 0%   -0.2% 昨夜はMTB、体重ほぼ横ばい  
8月10日(金)       微減  
8月11日(土)       微減  
8月12日(日)          
8月13日(月) 21% +0.4%   0.2% 昨日はテニス２時間  
8月14日(火) 20.2% -0.8%   -0.6% 昨日は運動せず  
8月15日(水) 20% -0.2%   -0.8% 昨日は家飲み  
8月16日(木) 20% 0%   -0.8% 昨日は天米テニスと飲み  
8月17日(金) 20.6% +0.6%   -0.2% 昨日はウォーキングと家飲み  
8月18日(土) 20.1% -0.5%   -0.7% 昨夜の食事はキュウリと酒  
8月19日(日) 20.1% 0%   -0.7% 前日は観戦のみ  
8月20日(月) 20.1% 0%   -0.7% 昨日のテニスで微減  
8月21日(火) 20.1% 0%   -0.7% 昨夜は野菜中心で  
8月22日(水) 20.6% +0.5%   -0.2% 昨日の味噌ラーメンライスが効い...  
8月23日(木) 20.1% -0.5%   -0.7% 微減  
8月24日(金) 18.9% -1.2%   -1.9% ガクッと減った（原因不明）  
8月25日(土) 19.8% +0.9%   -1% ドカッと増えた（原因明快）  
8月26日(日) 20.5% +0.7%   -0.3% 昨日はちょっとだけテニス  
8月27日(月) 21.3% +0.8%   0.5% 昨日は引越し＆池袋までウォーキ...  
8月28日(火) 19.9% -1.4%   -0.9% 昨夜は２軒  
8月29日(水)          
8月30日(木) 21% +1.1%   0.2% 朝ウォーキング  
8月31日(金) 19.6% -1.4%   -1.2% 昨日はよく歩いたが飲み屋も二軒...  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 20.29% （先月：20.17%）
増減値（今月） -1.40% （先月：0.50%）
最高値（今月） 21.40% （先月：21.90%）
最低値（今月） 18.90% （先月：18.60%）
目標までの残数（今月） あと-1.60% （先月：あと-3%）
総合データ（～8月）
平均値 20.29%
増減値 2.90%
最高値 22.80%（記録日：2011/12/17）
最低値 16.70%（記録日：2012/06/09）