体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2024年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(1月)

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(月) 16.8% -1.1%   1.6% no title  
1月2日(火) 15.8% -1%   0.6% no title  
1月3日(水) 17.7% +1.9%   2.5% スロートレーニング  
1月4日(木) 18.5% +0.8%   3.3% no title  
1月5日(金) 16.4% -2.1%   1.2% no title  
1月6日(土) 16.9% +0.5%   1.7% スロートレーニング  
1月7日(日) 15.9% -1%   0.7% no title  
1月8日(月) 16.1% +0.2%   0.9% no title  
1月9日(火) 17.6% +1.5%   2.4% no title  
1月10日(水) 15.7% -1.9%   0.5% スロートレーニング  
1月11日(木) 16.3% +0.6%   1.1% no title  
1月12日(金) 17.9% +1.6%   2.7% no title  
1月13日(土) 17.2% -0.7%   2% スロートレーニング  
1月14日(日) 19.6% +2.4%   4.4% no title  
1月15日(月) 16.5% -3.1%   1.3% no title  
1月16日(火) 15.6% -0.9%   0.4% no title  
1月17日(水) 15.3% -0.3%   0.1% スロートレーニング  
1月18日(木) 14.7% -0.6%   -0.5% no title  
1月19日(金) 14.9% +0.2%   -0.3% no title  
1月20日(土) 16.4% +1.5%   1.2% スロートレーニング  
1月21日(日) 15.3% -1.1%   0.1% no title  
1月22日(月) 13.9% -1.4%   -1.3% no title  
1月23日(火) 15.2% +1.3%   0% no title  
1月24日(水) 16.1% +0.9%   0.9% スロートレーニング  
1月25日(木) 15.9% -0.2%   0.7% no title  
1月26日(金) 17.1% +1.2%   1.9% no title  
1月27日(土) 17.4% +0.3%   2.2% スロートレーニング  
1月28日(日) 16.9% -0.5%   1.7% no title  
1月29日(月) 17% +0.1%   1.8% no title  
1月30日(火) 15.7% -1.3%   0.5% no title  
1月31日(水) 15.7% 0%   0.5% スロートレーニング  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 16.39% (先月:16.09%)
増減値(今月) -2.20% (先月:0.60%)
最高値(今月) 19.60% (先月:18.30%)
最低値(今月) 13.90% (先月:13.70%)
目標までの残数(今月) あと-0.70% (先月:あと-2.90%)
総合データ(~1月)
平均値 21.45%
増減値 18.70%
最高値 23.80%(記録日:2018/12/30
最低値 13.70%(記録日:2023/12/03