基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)          
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日)          
1月5日(月) 1488kcal +8kcal   14kcal no title  
1月6日(火) 1531kcal +43kcal   57kcal no title  
1月7日(水) 1630kcal +99kcal   156kcal no title  
1月8日(木)          
1月9日(金)          
1月10日(土) 1560kcal -70kcal   86kcal no title  
1月11日(日) 1463kcal -97kcal   -11kcal no title  
1月12日(月) 1446kcal -17kcal   -28kcal no title  
1月13日(火) 1473kcal +27kcal   -1kcal no title  
1月14日(水)       no title  
1月15日(木) 1482kcal +9kcal   8kcal no title  
1月16日(金) 1477kcal -5kcal   3kcal no title  
1月17日(土) 1475kcal -2kcal   1kcal no title  
1月18日(日) 1453kcal -22kcal   -21kcal no title  
1月19日(月) 1462kcal +9kcal   -12kcal no title  
1月20日(火) 1452kcal -10kcal   -22kcal no title  
1月21日(水) 1481kcal +29kcal   7kcal no title  
1月22日(木) 1451kcal -30kcal   -23kcal no title  
1月23日(金)          
1月24日(土) 1459kcal +8kcal   -15kcal no title  
1月25日(日)          
1月26日(月) 1455kcal -4kcal   -19kcal no title  
1月27日(火) 1457kcal +2kcal   -17kcal no title  
1月28日(水)          
1月29日(木) 1486kcal +29kcal   12kcal no title  
1月30日(金) 1467kcal -19kcal   -7kcal no title  
1月31日(土)       no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,482.4kcal （先月：1,488.3kcal）
増減値（今月） -13kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,630kcal （先月：1,642kcal）
最低値（今月） 1,446kcal （先月：1,429kcal）
目標までの残数（今月） あと33kcal （先月：あと20kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,495.4kcal
増減値 -16kcal
最高値 1,642kcal（記録日：2025/12/20）
最低値 1,403kcal（記録日：2025/04/02）