睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 8.5時間 up   1974.6時間   no title  
1月2日(月) 7時間 up   1981.6時間   no title  
1月3日(火) 8.5時間 up   1990.1時間   no title  
1月4日(水) 7.2時間 up   1997.3時間   no title  
1月5日(木) 7.8時間 up   2005.1時間   no title  
1月6日(金) 6.5時間 dwn   2011.6時間   no title  
1月7日(土) 6.3時間 dwn   2017.9時間   no title  
1月8日(日) 8.3時間 up   2026.2時間   no title  
1月9日(月) 7.3時間 up   2033.5時間   no title  
1月10日(火) 8.2時間 up   2041.7時間   no title  
1月11日(水) 5.1時間 dwn   2046.8時間   no title  
1月12日(木) 7.4時間 up   2054.2時間   no title  
1月13日(金) 6.9時間 dwn   2061.1時間   no title  
1月14日(土) 6.8時間 dwn   2067.9時間   no title  
1月15日(日) 7.6時間 up   2075.5時間   no title  
1月16日(月) 7時間 up   2082.5時間   no title  
1月17日(火) 6.3時間 dwn   2088.8時間   no title  
1月18日(水) 4.3時間 dwn   2093.1時間   no title  
1月19日(木) 7.1時間 up   2100.2時間   no title  
1月20日(金) 6.5時間 dwn   2106.7時間   no title  
1月21日(土) 4.9時間 dwn   2111.6時間   no title  
1月22日(日) 6.2時間 dwn   2117.8時間   no title  
1月23日(月) 6.4時間 dwn   2124.2時間   no title  
1月24日(火) 6.8時間 dwn   2131時間   no title  
1月25日(水) 6.6時間 dwn   2137.6時間   no title  
1月26日(木) 6.3時間 dwn   2143.9時間   no title  
1月27日(金) 6.5時間 dwn   2150.4時間   no title  
1月28日(土) 6.9時間 dwn   2157.3時間   no title  
1月29日(日) 7.4時間 up   2164.7時間   no title  
1月30日(月) 6.2時間 dwn   2170.9時間   no title  
1月31日(火) 7.8時間 up   2178.7時間   no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 212.60時間 （先月：214.70時間）
平均数（今月） dwn 6.86時間 （先月：6.93時間）
最高数（今月） dwn 8.50時間 （先月：9.10時間）
目標達成率（今月） dwn 45.2% （先月：51.6%）
総合データ（～1月）
合計数 2,178.70時間
平均数 6.46時間
最高数 9.10時間（記録日：2022/12/25）
目標達成率 27.9%