健康管理は、食事の管理から。海老フライの栄養バランスを見てみよう

toy*a*544*さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>海老フライの詳細

海老フライの詳細

海老フライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 217.9 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 4.3 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 13.4 g
 
10.8%
 内訳
＊ナトリウム 446 mg
 
11.3%
 内訳
＊脂質 15.5 g
 
22.6%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 52.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 33 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 18.5 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 175 mg
 
23.3%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ネクタイ？何年振り... 　おじまる子
当たり? 　com
晴 　komokomo
10/16 　つかっと
さっぱり 　打ち水
なんとか 　taka0723
19℃曇り 　muusan
悲鳴 と 小指の先 　ぴぃずま
10/15-松田 　kobaya
10/15 　つかっと
晴 　komokomo
21℃晴れ 　muusan
200/462 　おじまる子
仕方がないね。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
『ぼくは明日、 　ダックスＲＯＮ
移住を考える 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ