健康管理は、食事の管理から。サンマ蒲焼き缶詰の栄養バランスを見てみよう

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サンマ蒲焼き缶詰の詳細

サンマ蒲焼き缶詰

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 157.5 kcal
 
6.4%
 
*炭水化物 9.7 g
 
2.2%
 
*タンパク質 17.4 g
 
14.2%
 
*ナトリウム 600 mg
 
15.2%
 
*脂質 13 g
 
19.1%
 
*カリウム 250 mg
 
8.3%
 
*カルシウム 250 mg
 
10.8%
 
*鉄 2.9 mg
 
5.8%
 
*亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
*ビタミンA 28 μgRE
 
0.9%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 
*ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
*ビタミンB12 11.8 μg
 
491.6%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD 12 μg
 
24%
 
*ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 12 μg
 
1.2%
 
*コレステロール 80 mg
 
10.6%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 


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