健康管理は、食事の管理から。ミルクティの栄養バランスを見てみよう

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ミルクティの詳細

材料

＊紅茶 カップ1杯 1.2 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
＊牛乳 コップ0.3杯 41.4 kcal
    54.1 kcal
ミルクティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 54.1 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 26.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 2.3 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 102 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 69.2 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 23.5 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.4 μg
 
12.9%
 内訳
＊葉酸 6.7 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 7.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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