せっかくの休みなのに【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

せっかくの休みなのに
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　せっかくの日曜日なのに、私の住んでいるところは、ものすごい雷雨です。落雷の影響でしょうか、瞬間的に停電になりました。すぐ復旧したのですが、一瞬どうしようかと動揺してしまいました。
　昨日、部屋の掃除をきちんとやり、簡単なウェイトトレーニングもやってしまったので、今日はのんびり家で過ごしています。というか雨のせいで外出もできず、退屈な時間を過ごしています。図書館で借りてきた本も読み終えてしまいましたし、この雷雨が早く収まってくれるのを待っている状態です。
　最近は1日に最低8,000歩歩くように努力しているので、駅までの道のりを往復歩くようにしていますが、体脂肪は落ちてくれません。始めてまだ数日だから無理もないのですが、とにかくがんばります。
　ただし、休みの日は歩くのも休みです。これでは意味がないでしょうか？

【記録グラフ】
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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