ねーむい【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日（金）

ねーむい
< 歯がいたい 　｜　久しぶりの記帳です >
眠い・・・眠すぎです。
ジェイゾロフトで眠りが浅くなってから
大分経つ・・。昨日初めて処方された睡眠薬を
飲みました。半分に割って・・。
就寝19時・・。途中深夜１時におきるが
起床7時。
ああああああ、ねむーです。

19日
朝・・野菜ジュース
昼・・野菜ジュース、練乳パン
夜・・野菜ジュース

20日
朝・・豆腐、アロエヨーグルト、
昼・・豆腐、アロエヨーグルト
夜・・豆腐

【記録グラフ】
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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