夏休み取りました【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

夏休み取りました
< no title 　｜　やっとやる気が・・... >
　一応、目標の５８㎏まで体重を落とすことに成功はしたのですが、肝心なお腹まわりの脂肪が取れていないようです。立っているときはいいのですが、椅子にすわっていたりすると、お腹のまわりの肉が、しっかりつかめてしまいます。
　１日に最低８，０００歩は歩く努力を続けているのですがすっきり脂肪は落ちてくれません。とりあえずもう少し努力を続けてみることにします。
スポーツクラブで運動したので、ついでに体の計測を実施
　身長　１６６．９㎝
　体重　５９．５㎏　落ちていない！
　体脂肪率　１８．０％
　ＢＭＩ　２１．４
　せっかく体重が落ちたと思っていたら、落ちていなかった。

【記録グラフ】
万歩計
4419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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