つきあい悪いぞ【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月05日（日）

つきあい悪いぞ
< やっとやる気が・・... 　｜　ひさしぶりに飲んで... >
　甥っ子を誘って、武蔵丘陵森林公園でサイクリングをする予定だったが、甥っ子に断られてあえなく計画中止。悲しい。最近、つきあいが悪くなった。家からだと埼玉県まで車で３時間半くらいだと思っていたので、ドライブもかねてと思っていたのに残念。そもそも４８のひとり者が８才の男の子に振り回されていてはいけないのかも・・・。
　新しい車が届いたばかりなので、車に早く慣れる目的もあって、車を乗り回している。このため自然に体を使う時間が少なくなっている。要注意。
　結局、休みの日は運動不足なのに普通に食べてしまうから朝計った体重から１㎏増えてしまい５９．５㎏という結果になった。明日からは仕事も始まるので多少は体重が減らせると思う。明日からまたがんばろう。

【記録グラフ】
万歩計
1109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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