休暇はグータラが一番【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月17日（金）

休暇はグータラが一番
< 東電さん、ごめんな... 　｜　自家製カレー粉 >
【朝ごはん】
グリーンカレー
【昼ごはん】
くじらのたれ
【間食】
なし
【晩ごはん】
カレーライス2杯+サラダ+くさや+牡蠣ソテー
【夜食】
なし
【酒量】
缶チューハイ2本+缶ビール2本+焼酎ロック2杯
【今日の感想】
休暇3日目。
休みは何も考えずにグータラが一番と決め込み、今日もゴロゴロ。
しかし、昼間から飲むのは良くなかった。
とっても体がだるいんやけど・・
夏バテ＆飲みすぎかな。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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