○のんびり休日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

○のんびり休日
< ○大宴会(;^_^... 　｜　○頑張ろうっと･･... >
【朝ごはん】
特になし

【昼ごはん】
半チャーハン、太巻き２切れ、おせちの残り

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カレーライス、おせちの残り

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、特別どこにも行かずに、家で過ごしました。ちょこっと家の中を掃除して、あとはダラダラ。でも、たまには良いですよね。そんな休日も･･･。
昨夜が大量飲酒だったから、だるかったという感じ。
やっぱり呑み過ぎは注意！！


【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
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