昼夜逆転【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日(金)

昼夜逆転

< 春のアメ横  | 浅草散歩 >
昼夜が逆転してしまってどのくらい経つのか定かではない。
眠気のピークに達するのが4時~5時頃。
昼間はそれなりに用事はあるので、自然と睡眠時間が短くなる。
昼間の眠気を我慢して早寝をしても1時間半~2時間で目覚めてしまう。
困ったなぁ。

明日は、午後から浅草散策の約束がある。
早目に出て日中の活動を増やそうか。

しかし今、頭が冴え渡って仕事をする体勢が万全だ。
ああ、困った。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
60本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1171点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
2008/04/05 12:23
はじめまして。お邪魔致します。

何のお仕事をされているのか分からないですが、昼夜逆転はつらいですね。

タバコの本数多いぞっ!て言おうと思いましたが、私も酒の量多いぞっ!て言われそうなんで
やめときますね。(言っちゃってるけど)
grill 2008/04/05 23:01
>わしさん
コメントありがとうございます。
酒を飲んでも飲まれない、わしさんの精神力と特に強靭な体力が羨ましい(w)。
私も少し見習って、体作りに励もうと思います。
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