苦手克服【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

苦手克服
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頑張ります。まだまだやるべきことが出来ていません。
でも、負けません。

＜出費＞
・ジュース：￥３００
・昼食（パスタ）：￥１２００
・ジュース：￥１５０

【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
9時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
13時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1896 kcal
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