親子クッキング教室【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日(土)

親子クッキング教室

< 今日も今日とて…  | 母の日、でしたね >
校区の公民館が主催する土曜塾。
次女と一緒に参加。

【本日の献立】
 炊き込みご飯・いわしハンバーグ・わかめと野菜のすーぷ・野菜のごまマヨ和え・杏仁豆腐
 (エネルギー:718kcal、カルシウム:287mg、塩分:2.8g)

全体的にす~っごく薄味で、デザートの杏仁豆腐がとてもあま~く感じた。
本当はこれくらいの味付けがいいんでしょうけど…子どもたちや旦那は抵抗あるだろうな~。
といいつつ、次女は完食しましたけどね、杏仁豆腐を除いて。


ついでに(?)メタボチェックも。
体脂肪計での測定。
体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル「いい感じですね~」と笑顔のお姉さん。私の目標はもっと高いのよ~♪
筋肉量「あら、ちょっと少なめ。運動不足ですかね」まあ、それはこれからこれから(^_^;)
基礎代謝「あらっ?これは意外とありますね~」って、そんな不思議そうに言うことないじゃん!

とりあえず、今のところの課題は筋肉つけることなのね。
歩いて、テニスして、半年後にはもっといいカラダになってるわ、きっと。たぶん。おそらく…。


今日は寒かった。
が、それ以上に寒気がする、ような気がする。
旦那の体調不良が移ったか?
のど痛い。月曜までに治さねば!



【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
うさこ☆ 2008/05/10 14:04
今日は肌寒いね。。。
昨日はお疲れ様でした。末っ子ちゃんのかわいい姿が目に浮かぶようです。
ゆっくりして、昨日の疲れをいやして下さいませ~。
kyo-ka 2008/05/11 02:48
うさこ☆さま♪

ほんとに寒いです。
のどやられたようです。

うさこさんはDVD見れましたか~?
うさこ☆ 2008/05/11 10:03
親子クッキング教室
楽しそうだね。次女ちゃんも楽しめたんじゃないかな?
えらいなぁ。いいお母さんしてる♪♪
メタボチェックのおまけ付。
半年、歩くだけでもずいぶん違うと思います。
テニスも運動量 激しいからね。

風邪、早くよくなってね。
お大事に。
kyo-ka 2008/05/11 15:53
うさこ☆さま♪
いいお母さんだなんて、そんなことないです~(^_^;)
実際、子どもにさせてるときは、横でイライラ、イライラ…。
もうちょっと、パパッとしようよ~。
家でやらせてあげなきゃダメですね、やっぱり。
昨日は楽しんでたから、ま、いっか~♪
2008/05/11 16:22
子供が食べられないぐらいに甘かったんだすか、その杏仁豆腐は。

風邪のひき始めみたいなんで、あったかくして早くお休み下され。


体鍛えていくと、風邪もひかなくなりますよん (^_-)-☆(はりそん様のパクり)
kyo-ka 2008/05/12 01:38
わしちゃん♪

めちゃくちゃ亀レス、すんません。
新しいPCに変わって、旦那が日中いろいろメンテしてるもんだから、なかなか使えないのよ~(>_<)

杏仁豆腐、もうちょっと甘さ控えめでもいいかな、って私は思ったけど、ほかの人たちはこれが一番おいしいと言ってました。
次女はもともと杏仁豆腐が苦手なので食べなかっただけです…

体鍛えて、丈夫なカラダになるぞ~!なんせ、箱入りで病弱なか弱い乙女なもんで…コホッコホッ。あら、失礼(^_^;)
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