no title【メタボリックレッドさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>メタボリックレッドさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1602点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファンケル 発芽米フレーク（0.5人前） 76 kcal
ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 53.7 kcal
牛乳（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 55.8 kcal
紀文 チーちく（2人前） 42.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ちくわ（0.5人前） 47.3 kcal
アスパラガス（0.5人前） 10.4 kcal
旭松食品 赤だし（1人前） 36 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
19時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
ファンケル 発芽米（0.7人前） 135 kcal
うなぎ（1人前） 153 kcal
マイタケとアスパラの煮びたし（0.6人前） 41.1 kcal
大根とにんじん味噌汁（1.8人前） 79.3 kcal
ワカサギ佃煮（0.4人前） 25.4 kcal
アサリ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
キャベツサラダ（1.5人前） 53 kcal
  1654 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE