スロートレーニング２【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

スロートレーニング２
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　プッシュアップ 150秒
　スワン　120秒
　スロークランチ　120秒
　ダンベルロウイング　180秒
　レッグレイズ　90秒
　リバースプッシュアップ　120秒
　ヒップリフト　120秒
　スクワット　180秒
　　

【記録グラフ】
万歩計
11456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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